我跑得下来....可是报了志愿者
大行60 发表于 2012-6-26 17:10 static/image/common/back.gif
我跑得下来....可是报了志愿者
重在参与！{:soso_e181:}{:soso_e183:}
劲松大哥真强！！骑车跑步全能选手，还差游泳就铁人三项了！！
大巍 发表于 2012-6-27 08:43 static/image/common/back.gif
劲松大哥真强！！骑车跑步全能选手，还差游泳就铁人三项了！！
谢谢大巍的鼓励！{:soso_e181:}
目前我是非常喜欢跑步，因为我通过六年的跑步，将体重从200多斤减到目前的140多斤。
我的10公里跑通常是在43---45分钟。
马拉松跑的最好成绩是3小时27分，一般在3小时37分左右！
我的游泳是弱项，游泳的速度上不去！
有空儿咱们一起跑步！
我也在线报名确认了，690号 。
暗夜骑士 发表于 2012-6-27 09:05 static/image/common/back.gif
我也在线报名确认了，690号 。
望偶遇，咱们一同跑完十公里！{:soso_e181:}
北京劲松 发表于 2012-6-27 12:20 static/image/common/back.gif
望偶遇，咱们一同跑完十公里！
当时没有看清楚我还参加志愿者了，看情况体支吧。
北京劲松 发表于 2012-6-27 08:53 static/image/common/back.gif
谢谢大巍的鼓励！
目前我是非常喜欢跑步，因为我通过六年的跑步，将体重从200多斤减 ...
haha ...............哈哈。。想3项可我游泳。。。。。
北京劲松 发表于 2012-6-27 08:53 static/image/common/back.gif
谢谢大巍的鼓励！
目前我是非常喜欢跑步，因为我通过六年的跑步，将体重从200多斤减 ...
哥哥，上次我还真跑过一回，只跑了6公里膝盖就有些受不了了，所以有阴影一直没敢涉及跑步，以后慢慢适应一下再说，这方面要和您好好学习啊！{:soso_e183:}