{:soso_e179:}我们到阳台山已经九点了，比你们晚很多。{:soso_e127:}
本帖最后由 蓝云 于 2012-7-2 09:52 编辑
贵人 发表于 2012-7-2 09:47 static/image/common/back.gif
我们到阳台山已经九点了，比你们晚很多。
极其佩服你们夫妻二人，太强悍了。
放坡用高亮手电前灯+尾灯，慢放坡，确保安全就好。
贵人 发表于 2012-7-2 09:47 static/image/common/back.gif
我们到阳台山已经九点了，比你们晚很多。
我在去雁翅的路上还碰到你了 我说追队友来着 {:soso_e113:}
吃尸体的人 发表于 2012-7-2 00:32 static/image/common/back.gif
我4点40在金安桥看到膝又疼了
没注意啊，你是骑车路过？
蓝云 发表于 2012-7-1 23:53 static/image/common/back.gif
从还是xc路面起，就对老谭王路怀有好感，直到今天。。。路面改变了，那份心情未变。。。 ...
蓝云你好！一直没进来，以为你忙没空活动。一来吓一跳。九字我还没整，你又诞生了“新九”。为你的提升欣慰之至！
（1）自冬天的“雪中禅”就没摸过车。昨天4+2爬了一次阳。还推车无数。回来两腿酸痛无比，今天才好。就这体力，四座楼恐怕上不去了。
（2）新谭王路开车转过一圈，感觉夏天骑会比较晒。老谭王路还不认识。不知是不是我们那年骑过的路线？如果是，我打算再骑一次，夏天那里会比较凉快！
（3）关于“摇车”，我感觉对心肺功能的要求更大些，如果不是，有机会亲身传授一下啊。不然，我推车也是举步维艰，每到此时总不明白，你怎么能推车似箭飞！
膝又疼 发表于 2012-7-2 11:06 static/image/common/back.gif
没注意啊，你是骑车路过？
坐车，你在和穿红色骑行服的大哥在打招呼
折叠QS们分外威武！！！
这一回
顺顺当当的拿下了
大师是否还会设计新的路线涅……
眀天 发表于 2012-7-2 12:57 static/image/common/back.gif
这一回
顺顺当当的拿下了
大师是否还会设计新的路线涅……
这大夏天的，找个清凉地儿，休闲骑骑得了。
琪琪 发表于 2012-7-2 11:47 static/image/common/back.gif
蓝云你好！一直没进来，以为你忙没空活动。一来吓一跳。九字我还没整，你又诞生了“新九”。为你的提升欣 ...
苏姐最近忙啥呢，好久没见你活动了.
摇车踏频低一些的话，对于心肺功能要求并不是太高的。摇车主要是还是姿势协调、发力效率的问题。
在陡坡上，推车小跑可能比骑着要快一点呢。