老谷 发表于 2012-7-6 15:31:45

新人2次报道,跟VIVI学的

我是个新人,车子也是刚刚入手没几天的勇士550,主要想利用通勤时间的来锻炼下.住在通州音乐学院附近,工作在海淀北五环汇智大厦附近,周2(7月3号 )从公司出来,经过圣熙8号购物广场,向林荟路方向,经过奥运村,从鸟巢东面上四环辅路(没走过,扛车过天桥),经安惠桥,望和桥,朝阳公园,在慈云寺桥下转过来上了朝阳北路,在管庄附近上了京通辅路,(一路摸索,打听走来的),然后在新华联附近叉了下来,在通州中医院附近的美利达店下了车.
到家后,看了下码表,大概40多公里,我这人记不住数字,用时2小时整.
身上肌肉还没有酸,由于感冒还没好,有些缺水,喝了好多水,还是感觉不解渴.
为了不影响健康,停了一天,今天又开始骑了,主要是天气很好,很凉快,出来时在家乐福附近的同仁堂买了一包一次性口罩,戴上,感觉有点闷,调整了下位置,骑了段时间,慢慢适应了口罩,觉得不错,少吸了不少灰呀.
这次出来,基本上走的是大路,京通辅路,四环辅路,奥运村,在有红绿灯的时候,停下来补水(自己调的白糖盐水).这次还是2小时到公司, 不过下车后,感觉上次好多了,没有觉得累,看看一会儿下班后能不能接着整回去,呵呵
巡航速度大概23--28公里,最高35,只几十秒. 途中有一个小伙子超了我,也不是特别快,但很稳,我跟了上去,感觉跟骑真的很省力,很省力.........后来,因为四惠附近车流量大,一个红绿灯,跟丢了.....
还有,这两天明显体重下降,大概少了两公斤,由74.5变成72.5了,看来不能经常骑,我的肉很不容易长的.......

同乡 发表于 2012-7-6 15:40:46

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阿伦011 发表于 2012-7-6 15:49:23

加油

没说明白 发表于 2012-7-6 15:49:58

欢迎，作业可以发到作业版，哈哈

乐骑客 发表于 2012-7-6 15:52:13

{:soso_e142:}

老谷 发表于 2012-7-6 15:59:42

{:soso_e183:}感谢鼓励支持,我将继续努力,环保健身守法出行{:soso_e112:}

老猴 发表于 2012-7-6 15:59:52

欢迎欢迎

夕阳红 发表于 2012-7-6 16:09:34

{:soso_e181:}

随行552 发表于 2012-7-6 16:21:12

{:soso_e179:}

怀念林总 发表于 2012-7-6 16:21:29

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