四兄弟 发表于 2012-7-7 22:07:56

缺练

瓜娃子 发表于 2012-7-7 22:11:22

四兄弟 发表于 2012-7-7 22:07 static/image/common/back.gif
缺练

说到点儿了。。。。

骑迹天涯 发表于 2012-7-7 22:48:07

电解质失衡 体液流失！沏点淡盐水喝，一会就好，如果严重的话说明体液流失严重，建议及时就医！

另外夏季户外骑行时注意及时补充水分和体液补充，1、每隔15分钟喝几口水。2、带足功能性饮料（如脉动、激活等等），还可以自制运动饮料，比如口服补液盐！具体其他制作方法参见度娘！

没说明白 发表于 2012-7-7 22:49:42

正确的降温的办法是用略高于体温的水洗澡，喝温白水。年轻人别贪凉，如果中招，可能会在40岁以后体会到麻烦{:soso_e112:} ，真的！

理想 发表于 2012-7-7 23:38:06

降体温的方法好

肉泥 发表于 2012-7-8 00:13:36

关注一下，有懂的给说说，大家也可以注意一下
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查看完整版本: 全身抽大筋。。