7.7新人登妙成功
本帖最后由 森林孤狼单车 于 2012-7-8 00:26 编辑上周曾发一帖，《6.30新人第一次登妙》，其结果是以失败而告终，作业也可能过大渲染了新人登妙的难度，或许会影响新人登妙的信心，如果是这样的话那就罪过了，所以心里一直忐忑不安，本周又再次向妙发起冲锋，结果还算马马虎虎，2小时30分钟成功登顶，成绩虽然不佳，比起上次3个半小时才到涧沟而言，已经有了一定的进步，对新人来讲也算是喜悦的事了。{:soso_e113:}
为了保证本次登妙能够成功，采取了4+2流氓方式，直接从牌楼开始骑行，为此也保存了一些体力。
结合两次登妙，再补充一点体会：
1.车子保养很重要，特别是链条要干净利索。
2.早餐很重要，动力的源泉。（本次食谱：杭州小笼包+鸡蛋+粥+咸菜，感觉有劲。上次食谱：油条+豆腐脑，感觉没劲。后遇一车友说，最好不吃肉，应多吃面食。有无这方面的大师给指点一下，什么食谱适合骑行运动呢？{:soso_e183:}）
3.车子各部件的调校应尽量准确。（通过调校座位高度、角度、前后位置等，本次骑行感觉很好）。
4.心理准备很重要，不能急于求成，否则会因着急而影响信心。
5.选择合适的档位和骑行的力量、频率，会节省体力。
顺利下山后，还有点时间，就决定开着4轮到潭王路探一下路况，顺便回家。对潭王路的看法：
1.绝大部分路况很好。
2.由王平向潭柘寺方向骑行应相对容易一些；由潭柘寺向王平方向骑行会难度大一些。坡度和长度都略有差别。
3.部分路段有山坡滑落的小石子，对窄胎不利。（正好顺便搭救了一个摔车的小伙子（不知道叫啥，不认识），公路车，两轮胎都爆了，小伙子说想不起来怎么摔得了，右肩不敢动，直接送至石景山医院，他自己等家人来，希望他无大碍。由此可见，山地的宽胎还是皮实的多喔。）
4.沿途无树，烈日下骑行潭王路应多带水，中间没看见补水站。
以上供参考。
祝贺{:soso_e179:} 恭喜爬妙成功{:soso_e179:} 恭喜爬妙成功{:soso_e179:} 恭喜恭喜 祝贺下 {:soso_e179:} {:soso_e179:} 恭喜楼主成功登顶！帮助车友更彰显楼主好人品！ 祝贺{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}