猛蹬幺贰⑤ 发表于 2012-7-13 12:28:29

求指导

不行啊，骑车骑二十分钟屁股开始疼，坐不住了，骑半个小时腰酸了，再骑一会胳膊酸了，怎么才能使我的持久力强一点，求各位骑士指点。感激不尽

幻靈海 发表于 2012-7-13 12:35:46

练习，我那天往返天津都没事

乐骑客 发表于 2012-7-13 12:42:24

刚开始都和你一样滴，时间长了就好了。一定要坚持{:soso_e130:}

猛蹬幺贰⑤ 发表于 2012-7-13 12:45:08

乐骑客 发表于 2012-7-13 12:42 static/image/common/back.gif
刚开始都和你一样滴，时间长了就好了。一定要坚持

我通勤也好几年了，觉得应该可以啊，没想到这么次。。。腰酸怎么办啊，我从事大部分运动都是因为腰酸，导致成绩不佳

老猴 发表于 2012-7-13 12:53:22

要坚持

猛蹬幺贰⑤ 发表于 2012-7-13 14:23:48

老猴 发表于 2012-7-13 12:53 static/image/common/back.gif
要坚持

跟车有关系么，我是一辆杂牌公路

猛蹬幺贰⑤ 发表于 2012-7-13 14:24:50

海軍 发表于 2012-7-13 12:35 static/image/common/back.gif
练习，我那天往返天津都没事

我昨天骑了七十公里就不行了。各种酸疼

幻靈海 发表于 2012-7-13 14:29:18

猛蹬幺贰⑤ 发表于 2012-7-13 14:24 static/image/common/back.gif
我昨天骑了七十公里就不行了。各种酸疼

这个············

猛蹬幺贰⑤ 发表于 2012-7-13 14:31:12

海軍 发表于 2012-7-13 14:29 static/image/common/back.gif
这个············

今天感觉浑身乏力，就想睡觉

老猴 发表于 2012-7-13 14:46:16

猛蹬幺贰⑤ 发表于 2012-7-13 14:23 static/image/common/back.gif
跟车有关系么，我是一辆杂牌公路

http://www.fengyunbike.com/thread-35296-1-1.html

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