二锅头 发表于 2012-8-9 14:05:01

长途骑行，如何减少屁股疼，总结3点

1、找个合适的座垫，这个投资值得，让臀部的2根骨头受力。
2、骑行1个小时，下来休息活动一下，途中经常变换臀部的受力点。
3、爬坡不要死压在座垫上，隔个7、8分钟，就摇一会儿车。

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湘湘 发表于 2012-8-9 14:21:54

深有体会呀，知道啦，谢谢！

独钓寒江 发表于 2012-8-9 14:25:27

你的观点吧

恒远 发表于 2012-8-9 15:21:26

学习！学习！

飞羽 发表于 2012-8-9 15:26:59

我的经验就是，每隔十几分钟，站起来骑10-20秒

二锅头 发表于 2012-8-9 15:33:53

学习 大家把经验分享一下

果冻布丁 发表于 2012-8-9 16:02:58

经验呀！又学了一招

老猴 发表于 2012-8-9 16:30:21

健康骑行

军旗飘扬 发表于 2012-8-9 16:46:56

骑行一小时就休息一次，日行200公里以上时，时间不允许。10分钟摇车一次，如长途时也不太容易做到。这问题一直在苦恼着我。150公里以上时，屁股就起水疱、生疼！看来只能生抗硬磨直到起了茧子。想快点儿起茧子，用细沙纸隔三天打磨一次屁股也许不失为是个好办法。

nicholaswu15 发表于 2012-8-9 22:01:18

不错！
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