08年8月2日 潭柘寺 新人练习
夏季中等强度拉练五棵松——首钢东门——双屿环岛——石门营环岛——戒台寺——潭柘寺
确诊：恼儿 EPCL 二少 瑞典森林 bj955888 钨硫钇 jicko 大智 恶狼之吻 昊子
潘多拉 bingdian0797 小轮 十三笑 阿邦 终南山 abby 肥狼 乡村爱情 立冬
MadeInChina
疑似：alpha 野玫瑰 龙猫 bingdian0797 非NO 小一 阿邦+1 bitilily
送行：popbob 软饭硬吃
路线和强度：一路平顺，休闲骑行。五棵松桥集合，在五棵松上长安街延线，一直向西到首钢门口，右转向北，到金安桥左转，上广宁路，一直走到门头沟双屿环岛向南，走s209，一直到山脚下，之后有个7km的爬坡到戒台寺，之后7km下坡，就进入潭柘寺镇了。潭柘寺离镇里有2km距离。强度小，适合新人和老鸟山地公路休闲。
集结点：五棵松路口的西北角
集合时间：大概到达时间：8：00集合最晚8：15出发
安全细则：
1、安全骑行，禁止超车和闯红灯灯，要保持骑行队伍秩序,，听从领队指挥。
2、骑车中最好不要打手机。
3、手套、头盔等护具必须戴齐，这样自己和他人都负责。
4、进入夏季请注意防晒及中暑。
联系人：
莫莫
手机：13901126290
QQ：553962189
MSN：machen076@sohu.com
活动如遇5级大风或者下雨活动取消。
免责声明:
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。
[ 本帖最后由 非NO 于 2008-8-1 23:04 编辑 ] 跟一个,跟一个,厚厚 又有坡坡，休息休息
回复 3楼 的帖子
有坡咋了啊,我们公路骑不过你们山地. 先占个座，看上去很适合我这种新手，强烈疑似中 : 又潭柘寺啊 顶～～～先疑似一下～～: 莫莫总是很有创意。这回多出了个“骑行过程中最好不要打手机”，强烈支持一下。很少有人比我这个钻石收队更清楚这句话的意思了。
支持一下。 理解万岁