周六早上爬妙，山脚牌楼9点整偶遇吧
本帖最后由 蓝云 于 2012-8-30 17:59 编辑9月1日（周六），准备骑捷安特菜训练车去爬妙（今年不上锁踏了，明年再考虑上），
爬妙全程自测计时在70分钟以内的可来偶遇，一同练习爬坡。爬完后下山直接回家，想回家吃午饭，下午有事啊。
早上9点整到山底牌楼下，先热身一回儿，然后爬妙，自己计自己的时间（按轮周长准确设定码表，爬妙计时精确到10秒就行，客观真实，不自欺欺人。上回高崖口测试赛居然有扶着汽车上去的，笑喷了）
◆注意事项：慢速放坡，平路休闲速度；必须戴头盔；爬坡前注意拉筋热身，避免肌肉和韧带拉伤
◆ 适合车型：公路车、高速山地车、高速折叠车
参加活动有风险，没有保险的车友，请购买太平洋财保为风云单车独家定制的单车保险：http://www.fengyunbike.com/thread-36573-1-1.html
【参加人员】
参加活动请点击贴子右上方的【我要参加】按钮。
【注意事项】
1、必须戴头盔，无盔者坚决劝退，请谅解；
2、建议带手套、备胎（公路可能需要带两条内胎），气筒、组合工具、还有钱包，最好带一些食品；
3、衣服最好带一些轻便保暖性好的山里冷早晚温差大，穿锁鞋的带双轻便一些的鞋；
4、行进途中在没有领骑和领队的允许下，禁止擅自离队，以免发生危险，否则后果自负；
5、一定要吃早饭；
6、早上集合后会有个车检，车况不好者，予以劝退，请谅解；
7、如有天气变化(有雨，或者当天有3级以上的风）或不可抗力，此次活动自动取消；
8、新手请学习一下骑行手语，地址：http://www.fengyunbike.com/viewthread.php?tid=3919&extra=page%3D1
【免责声明】
1、本次活动为非营利自助户外活动；
2、领队是指本次活动的总领队、分领队和总收队，发起人是指本活动的发贴人；
3、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任；
4、领队和发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果承担法律上和道德上的责任；
5、骑行活动中所有队员要听从领队和发起人的指挥，发生争议现象，由领队和发起人集体商议解决；
6、对于不服从安排、不同意劝退的人员，领队和活动发起人不承担任何责任；
【未成年人附加免责声明】
1、18周岁以下的未成年人，必须由监护人陪同，或具有由监护人签字的书面免责声明，否则不能参加活动；
2、对于参加活动但又存在隐瞒真实年龄、提供虚假监护人或者伪造监护人签字等欺骗行为的未成年人，领队和发起人不承担任何法律上和道德上的责任；
3、原则上未成年人不能在论坛发起活动，不能成为总领队、分领队以及总收队；
4、如果未成年人发起活动，请在发起贴子中的“发起人”一项中醒目地注明“未满18周岁”。如违反本规定，将删除贴子，并保留论坛内部进一步惩罚的权利；
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{:soso__16984349925490629196_1:} {:soso__14422195364794118538_4:}顶 放坡时偶遇还靠谱，上坡我就不自取其辱了。 {:soso_e179:} 顶大师 顶大师、顶大师 {:soso__18106458627075308373_3:} {:soso_e142:} {:soso__7775407593298953200_1:}开学。。。收心。。。
先学习。。。