骑摄天下 发表于 2012-8-31 13:04:12

秋夏交替适合减肥！咱们目标先是199斤！嘿嘿！

吉祥日月 发表于 2012-8-31 15:50:45

{:soso_e179:}牛

郭少明 发表于 2012-8-31 20:34:12

有勇气，有毅力。

乐游原 发表于 2012-8-31 23:25:28

二百斤的体重走这一圈可真是不容易，高崖口放坡到50太危险了，楼主质量大惯性也大，不容易刹得住车

weiwei_317 发表于 2012-9-1 00:51:01

乐游原 发表于 2012-8-31 23:25
二百斤的体重走这一圈可真是不容易，高崖口放坡到50太危险了，楼主质量大惯性也大，不容易刹得住车 ...

恩，我注意到这个问题，所以每次出行都检查刹车，随身背工具。另外放坡到高崖口村过程中有几段又长又直的坡，到拐弯我提前刹车减速，但仍然轻易50+

匆匆 发表于 2012-9-1 01:25:17

{:soso_e179:}减掉不少体重吧{:soso_e112:}

weiwei_317 发表于 2012-9-1 15:23:50

骑行路线：

香山南路北京射击场--亚疗桥--永定河引水渠--金顶北街--金顶北路--石门路--三家店东街--水闸北路--水闸公路桥--石担路（S209）--城子大街（X011）--龙泉务村（X011）--国华琉璃厂（X011）--石担路（S209）--担礼隧道（G109和S209汇合）--G109--下苇甸桥（右转继续走G109，左转是下安路X010）--下苇甸--东方机电公司--富水峪桥--东方红隧道（高点，之后放坡）--安家庄桥（G109与X010汇合）--京西十八潭--雁翅--芹峪路口（左转G109，右转S219南雁路，去山神庙村、大村要直行走高芹路X210）--芹峪村--X210--跃进村--山神庙--高点（地上黄色喷涂“丫丫加油”，大村在山下）--大镇路（X006）与高芹路（X210）岔口--X210--杨村--马刨泉检查站--禾子涧路与高芹路岔口（此处右后转上山）--高芹路X210--地上黄色喷涂“带盔（戴头盔）”是高点，之后放坡--X210--足球运动协会培训中心--高崖口村（此处为高芹路X210与南雁路S219汇合处）--南雁路S219--流村环岛--昌流路（X017）--温南路（S218）--温北路--聂各庄东路--温阳路--北清路--亮甲店路--亮甲店桥--黑龙潭路--黑山扈路--香山路--香泉环岛--香山路--北京植物园--香山南路--北京射击场。

回程的路上被手机导航骗了，走了很多冤枉路。

乐金 发表于 2012-9-2 18:35:53

哈哈，魏哥好文采，特意来顶此贴~！{:soso_e179:}

weiwei_317 发表于 2012-9-2 22:20:41

乐金 发表于 2012-9-2 18:35 static/image/common/back.gif
哈哈，魏哥好文采，特意来顶此贴~！

感谢支持！！！

疯狂ˇ单车 发表于 2012-9-3 22:40:16

看标题 吓我一跳 我以为每小时141KM了
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查看完整版本: 首次东大高，单车141km。