观沧海 发表于 2012-9-2 19:17:19

关于骑行与健康

请教一个问题，骑行对阴部，腹部有一些压迫，不知道会不会对男性的健康有影响。如果有该如何预防呢

老宁 发表于 2012-9-2 19:27:13

学习中

老猴 发表于 2012-9-2 19:32:41

骑行途中常活动

《哈哈》 发表于 2012-9-2 19:35:44

车坐头部向下调整。长时间骑行的话，要经常抬起臀部让血液循环一下。

兜兜里有糖 发表于 2012-9-2 19:37:45

学习中

观沧海 发表于 2012-9-2 19:46:30

《哈哈》 发表于 2012-9-2 19:35 static/image/common/back.gif
车坐头部向下调整。长时间骑行的话，要经常抬起臀部让血液循环一下。

好的试一下{:soso_e100:}

独钓寒江 发表于 2012-9-2 19:53:15

{:soso_e128:}不知道

飞羽 发表于 2012-9-2 20:12:33

据说运动过"度"会有影响，，可把百度翻了个底儿朝天也没查出这个"度"的具体数字......

也述尧舜 发表于 2012-9-2 20:34:26

我骑公路，以前骑30分钟左右就会手麻、会阴麻；
前两天买了个155宽的座子，然后让北苑开车店的退役运动员给调整了下骑姿；
现在是骑90分钟不下车，会阴不麻，手到最后微麻－－姿势还是保持的不好。。

骑姿的重要在于竖直胯骨，收腹弯下背，但不能弯曲胸部，只有坐骨坐在座子上，其他部位都不承担重量，手是搭在车把上的根本不承担体重。。。。。

风速900123 发表于 2012-9-2 20:48:39

运动损害也是因人而异的，业余的玩着感觉难受了，身体疼痛了，就可以先停下来休息。不要认为专业运动员的姿势就是健康的和舒服的，他们追求的是运动速度和自己身体崩溃的极限。
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