佩刀 发表于 2012-9-8 22:22:45

新手24小时内79公里

昨天下午4点30分西单-----6点门头沟双峪环岛   27公里
今天早上9点30分门头沟双峪环岛------10点10分野溪大桥 10公里
晚上6点野溪大桥------8点15分东单 42公里

晚上回来的时候下车后腿疼的不行了！

确切的说应该是24小时多了嗨！

第一次骑这么远!感觉平路还行上坡压力太大！经过的路线没什么大上爬，但是小的上爬还是很累{:soso_e127:}

我这种情况不知道下周骑凤凰岭或十三陵有没有压力东单出发往返 我看了下谷歌地图往返不到100公里

独行刘 发表于 2012-9-8 22:27:01

没什么压力吧，都基本上是平路。毕竟最耗费体力的是上坡！

杯起酒入喉 发表于 2012-9-8 22:31:20

同是新手，明天跑趟十三陵试试发动机！{:soso_e116:}

雪晴林山 发表于 2012-9-8 22:32:53

这体能，太要命了。{:soso_e110:}
努力锻炼吧，希望早日进入菜鸟阵营。{:soso_e120:}

佩刀 发表于 2012-9-8 22:33:35

杯起酒入喉 发表于 2012-9-8 22:31 static/image/common/back.gif
同是新手，明天跑趟十三陵试试发动机！

等你捷报！明天有事！要不通行了{:soso_e113:}

佩刀 发表于 2012-9-8 22:34:45

雪晴林山 发表于 2012-9-8 22:32 static/image/common/back.gif
这体能，太要命了。
努力锻炼吧，希望早日进入菜鸟阵营。 ...

啊这么打击我啊{:soso_e101:}

新发地老郭 发表于 2012-9-8 22:40:08

{:soso_e128:}抓紧练吧

：呵和hě賀： 发表于 2012-9-8 22:45:13

   看半天，原来中间还有一宿住宿呐。。。
加油啦

大车530 发表于 2012-9-8 23:12:16

刚骑，车还没完全磨开，骑个400km，时速20可以很轻松的
腿疼是不是齿比太重了，提高踏频，可以让你更轻松些

忙碌的小蚂蚁 发表于 2012-9-8 23:16:12

我第一次骑，就去了阳台子再往北大概四公里，全程往返115公里。感觉可以趁着接触时间短，对路段没有难度意识，多找点刺激{:soso_e113:}无知者无畏嘛。。。
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