随行552 发表于 2012-9-26 00:06 static/image/common/back.gif
冬天不是不能骑车，就是不很方便罢了。穿的少了，放坡冻死人，穿得多了，爬坡出汗害死人。俺的经验是：趁着 ...
老哥的经验好丰富哟！学习了。我冬天是要坚持通勤的，虽然俱乐部不再组织活动，但自我的练习却不能放松，否则开春之后还会骑不动。
背棉衣上山，穿棉衣下山
没有能不能，只有你想不想。
人生品茗 发表于 2012-9-26 09:36 static/image/common/back.gif
老哥的经验好丰富哟！学习了。我冬天是要坚持通勤的，虽然俱乐部不再组织活动，但自我的练习却不能放松， ...
您说的真对，猫一冬不骑车，体能衰减老厉害呢，没有一两个月的时间，俺都恢复不过来。冬天天气冷，俺是不敢远行，只能瞄准了大太阳天，十点来钟出门，骑车爬爬周边的小山岗，下午两点多钟就归巢，也算是冬日里活动活动筋骨，保持一些体力了吧。
据前辈们的经验，俺这岁数和体能的主，撒气比补气还要快，两周时间不出去拉练一次，再骑车感觉就不一样了，所以最好是每周能保持两次以上的骑行活动才行。
必須帶好換的內衣！否則到頂後，會灰常灰常冷！換上一件長袖的純棉t恤，那叫一個幸福 呵呵
骑行是为了健康，安全一定注意。
本帖最后由 nelsonqiao 于 2012-9-26 10:20 编辑
冬天是菜鸟们锻炼的绝佳时机，抓住这个时期，好好练习（去年入冬前爬妙都没到顶，连推带骑，今天开春第一次骑妙全程不下车，85分），我就是在冬天练习的，一冬天每周末都骑行，然后开春后就脱胎换骨了，冬天不是不可以骑行，是要选对地方，像妙峰山这种距离市区较远的地方不合适，但是我们的香山，大家不要忘记，冬天骑行的天堂，折叠和公路可能不太方便（模式口和马道不太合适，但其他道路没问题），但是山地绝对的圣地，下过雪就骑模式口越野道，天气好就骑马道一类的水泥道，要强度有强度，要难度有难度，等把香山的坡玩转了，妙峰山就小菜一碟了。
南宫先生 发表于 2012-9-25 23:49 static/image/common/back.gif
注意保护膝盖吧！
的确是的，好的膝盖是骑车的本钱
不做分母 发表于 2012-9-26 09:58 static/image/common/back.gif
必須帶好換的內衣！否則到頂後，會灰常灰常冷！換上一件長袖的純棉t恤，那叫一個幸福 呵呵 ...
速干的内衣行么？ 棉衣恐吸汗，浑身湿漉漉的。
随行552 发表于 2012-9-26 00:06 static/image/common/back.gif
冬天不是不能骑车，就是不很方便罢了。穿的少了，放坡冻死人，穿得多了，爬坡出汗害死人。俺的经验是：趁着 ...
冲锋衣可以么？ 冲锋衣忒捂汗。。。