文曲五一 发表于 2012-10-4 20:57:22

我一直在努力

1.2012年9月30日 星期日 中秋节

广安门-杜家坎-京周路-长青路-大灰厂路-G108（戒台寺）-石门营环岛-广安门

数据：
里    程：69.8
骑行用时：3:54:24
平均速度：18.3
最高速度：44.0

第一次骑行山路（陡坡约5Km），太累了，到晚上坐下、起立时腿还疼。


2. 2012年10月4日 星期四，阴

“广安门-京良路-左堤路-金帝高尔夫球场”单车40往返80Km数据：
里    程：80.1
骑行用时：4:09:37
平均速度：19.4
最高速度：33.0

京良路以南的左堤路路面非常好，车少，因建在永定河河堤上，总体平整无坡。
缺点：树小，不能遮挡太阳。
原打算从右堤路返回，骑行几百米后发现水泥路的收缩缝损毁变大后，在上面骑行太颠了，于是改变主意，原路返回


理想 发表于 2012-10-4 21:01:01

继续努力

唐朝 发表于 2012-10-4 21:06:14

{:soso_e182:}比我第一次强悍多了

骑摄小杨 发表于 2012-10-4 21:25:44

加油~

随行552 发表于 2012-10-4 21:36:14

加油！





{:soso_e179:}

赵秋泽 发表于 2012-10-4 21:39:10

加油！坚持！

孙奇@ 发表于 2012-10-4 23:18:57

{:soso_e142:}

品茗 发表于 2012-10-4 23:29:07

坚持就是胜利！

文曲五一 发表于 2012-10-6 19:27:00

2012年10月6日 星期六

今天去近处，老山

里    程：40.0
骑行用时：2:18:45
平均速度：17.6
最高速度：30.9

老山的坡真陡啊！真不知妙峰山、东方红啥样，老山的坡不长，但太陡真上不去。
感觉我这样的新手去老山挺合适的，离家只有15Km，不至于到那儿就没劲儿练了。

文曲五一 发表于 2012-10-6 19:28:19

国庆开车与家人出去两次，自己骑行3个半天，很充实！
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