baiyaoqian 发表于 2012-10-13 08:55:35

额, av太强, 享受不起啊.

FOX-sir 发表于 2012-10-13 09:36:54

该滑雪了。。。

nelsonqiao 发表于 2012-10-13 18:02:49

不做分母 发表于 2012-10-12 22:18 static/image/common/back.gif
公路也行吧。就是一個人騎孤獨一些 呵呵

冬天不能去远道了，骑山地可以每周一香山，一冬天也不会荒废，应该还能提高水平，你不是也有山地吗？等冬天零下20度左右时刷奥园估计比较难受，去香山吧，照样得出大汗，路程不远，早上可以等气温上来了再出门，中午吃个火锅，下午两三点气温还没降就到家了，感觉比夏天都舒服。

追风人 发表于 2012-10-13 18:05:13

{:soso__16984349925490629196_1:}

不做分母 发表于 2012-10-13 18:22:45

nelsonqiao 发表于 2012-10-13 18:02 static/image/common/back.gif
冬天不能去远道了，骑山地可以每周一香山，一冬天也不会荒废，应该还能提高水平，你不是也有山地吗？等冬 ...

山地已經出了。。。

不做分母 发表于 2012-10-13 19:38:30

追风的人 发表于 2012-10-13 18:05 static/image/common/back.gif


謝謝幫頂

不做分母 发表于 2012-10-13 19:39:04

baiyaoqian 发表于 2012-10-13 08:55 static/image/common/back.gif
额, av太强, 享受不起啊.

呵呵 有時間一起吧。速度可以自己控制的

顺风马 发表于 2012-10-13 19:46:34

刷奥园不错。
就是下班后用通勤的菜车刷，不太爽。
只能周末刷了

不做分母 发表于 2012-10-13 20:23:25

顺风马 发表于 2012-10-13 19:46 static/image/common/back.gif
刷奥园不错。
就是下班后用通勤的菜车刷，不太爽。
只能周末刷了

週末刷奧園應該去郊區啊。奧園強度有點低啊

顺风马 发表于 2012-10-13 21:27:21

周末没空出远门或想练车，可以去奥园了。
我感觉全力骑40公里比骑一天骑200公里，还有锻炼效果啊。
一个是高强度高负荷，练速度，一个是练体能
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