10月18日，生平第一次爬妙峰山
本帖最后由 suli 于 2012-10-18 20:24 编辑2012年8月10日买的车 ，战马放在车里直接去听的林忆莲演唱会，印象颇深。
8月开始恢复训练马拉松 ，昨天奥森跑20km成绩 1小时30分。
由于打羽毛球原因，右半月板碎了 ，自买车后一直不敢攻占妙峰山，偷偷的在周围的东方红隧道正反爬坡练了有8次 。
今天爬妙纯属偶然，因为天凉了 ，我想自行车只有爬坡才不至于很冷，大腿小腿因为昨天半马还很酸痛。
下午3点50左右开始纪时从牌楼出发， 最后到顶67mins 。
感觉没有玩命。
第一次的成绩还算让自己满意。
下坡已经是5点了。。。那个冷阿 。。。。。
跟在一个大轿子车后面。。也不怕尾气了。。。还稍微暖和一点点。。。。
67分？第一次？忒快了{:soso_e126:} {:soso_e179:} 争取2月豁进60mins 。马拉松跑进4小时内 {:soso_e179:}
看来楼主也是一个爱好运动之人，欢迎欢迎！有空一起骑行啊，不过你第一次的成绩比我最好成绩还快2分钟，佩服！！ 这速度……牛 其实，我特别有一个事情很困惑，就是我一骑车就流鼻涕。。。。。
跑步不会。
现在骑车影响成绩的不是腿上力量和心肺，而是鼻子问题。。。。
每次都是要停车下来醒鼻涕，然后没有一会又有， 这样很影响呼吸的进氧量。
今天爬妙忍来忍去 ，在2／3处 停下干这个事情 ，nnd
大家有什么好办法吗？ 大巍 发表于 2012-10-18 21:02 static/image/common/back.gif
看来楼主也是一个爱好运动之人，欢迎欢迎！有空一起骑行啊，不过你第一次的成绩比我最好成绩还快2分钟，佩 ...
好的 朋友 。
不过也许我这个成绩不能和大家做比较的原因是我吧车开到danli 隧道 ， 放下自行车 ，开始骑行的 。
suli 发表于 2012-10-18 21:30 static/image/common/back.gif
好的 朋友 。
不过也许我这个成绩不能和大家做比较的原因是我吧车开到danli 隧道 ， 放下自行车 ，开始 ...
我家到担礼也不过20公里，嘻嘻也有作弊嫌疑，你确实挺强的，有空一起骑吧！