追风的人 发表于 2012-10-22 10:02 static/image/common/back.gif
哈。。。。谢谢！{:soso_e182:}
{:soso_e179:}
我在平地登个40码都累的要死了，撑不过1分钟，这些高手说40就40啦，还狂追了5公里，真是佩服
上玄月 发表于 2012-10-22 11:57 static/image/common/back.gif
太狠了，我慢慢悠悠120分钟才能到顶呢
您要是急急忙忙的呢？{:soso_e128:}
快乐老石 发表于 2012-10-22 13:03 static/image/common/back.gif
您要是急急忙忙的呢？
急急忙忙的就上不去了，
半路上就没力气了
{:soso_e101:}
那个王八蛋，说真的杀了丫儿心都有{:soso_e111:}，回家没敢跟老婆说，要不以后就甭想骑车了！
将近三周没骑车，身体机能确实不行，爬妙大腿酸的厉害有要抽筋的感觉，在水站前的施工地段一辆卡车挡住了去了，由于我自身的技术和体力问题，摔了！还好人、车都没事，被路边的一个好像是施工人员把我扶起，真心感谢！{:soso_e179:}到了最后2、3公里处真是蹬不动了，咬牙坚持到停车场，用了73分钟，比最好一次慢了8分钟。
总结：升级装备对成绩的提高成绩不起决定性作用，关键是练好“发动机”，骑车应该还是需要每周坚持，这样才能保持好体能。
天生 发表于 2012-10-22 14:42 static/image/common/back.gif
那个王八蛋，说真的杀了丫儿心都有，回家没敢跟老婆说，要不以后就甭想骑车了！
将近三周没骑 ...
现在喜欢郊游的人越来越多了，骑行的道路状况比前几年差了很多，尤其一些热门景点更是如此，除了自己更加注意之外，还是约同伴一起骑行为好，这样万一有事好处理，骑行也更有保障。
快乐老石 发表于 2012-10-22 15:32 static/image/common/back.gif
现在喜欢郊游的人越来越多了，骑行的道路状况比前几年差了很多，尤其一些热门景点更是如此，除了自己更加 ...
{:soso_e179:}
我周四应该没事，再出去一次？
天生 发表于 2012-10-22 15:34 static/image/common/back.gif
我周四应该没事，再出去一次？
要是天气好就可以，想去那里？
快乐老石 发表于 2012-10-22 15:42 static/image/common/back.gif
要是天气好就可以，想去那里？
21度，往北走？