小龍 发表于 2012-10-25 10:14:33

厉害啊

天瑞 发表于 2012-10-25 10:23:08

人生品茗 发表于 2012-10-25 09:38 static/image/common/back.gif
佩服之极，望尘莫及！

谢谢支持。

天瑞 发表于 2012-10-25 10:23:53

捷安特 发表于 2012-10-25 10:14 static/image/common/back.gif
厉害啊

谢谢支持！

天瑞 发表于 2012-10-25 10:24:45

边走边唱 发表于 2012-10-25 10:10 static/image/common/back.gif
冇的比，pf

谢谢支持，加油锻炼锻炼，毕竟我也才骑2个来月！

bj安东 发表于 2012-10-25 10:32:43

bj安东 发表于 2012-10-24 23:53 static/image/common/back.gif
关于喝水：我的经验是早上出发前喝足，一天都管用！当然备用水必须带着
...

哇塞，吃盐这事可是第一回听说。话说昨天捡起脏衣桶准备洗衣，发现前几天爬东方红穿的内衣后背有一大片汗水干过后留下的盐渍，及时补盐肯定很关键的。

天瑞 发表于 2012-10-25 12:02:16

bj安东 发表于 2012-10-25 10:32 static/image/common/back.gif
哇塞，吃盐这事可是第一回听说。话说昨天捡起脏衣桶准备洗衣，发现前几天爬东方红穿的内衣后背有一大片汗 ...

盐不能多吃，最合理的是吃榨菜，不过我就是吃盐了{:soso_e127:}

匆匆 发表于 2012-10-25 12:35:27

{:soso_e179:}牛人月月有，这月特别多{:soso_e112:}{:soso_e183:}

天瑞 发表于 2012-10-25 12:56:41

匆匆 发表于 2012-10-25 12:35 static/image/common/back.gif
牛人月月有，这月特别多

是不是因为我姓牛？

死海 发表于 2012-10-25 12:59:22

敢问11字是啥啊？

天瑞 发表于 2012-10-25 13:17:41

死海 发表于 2012-10-25 12:59 static/image/common/back.gif
敢问11字是啥啊？

戒台寺-潭柘寺（谭王路）-东方红隧道-大村-高崖口（高崖口村委会）-高崖口-大村-东方红-禅房-妙峰山-阳台山
市内去的话，路程大概300公里，上升海拔3500左右吧，记不清了。
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