飞翔的河马 发表于 2012-10-28 20:33:24

菜鸟单人行 妙峰山 朝拜之旅

早晨醒来之后，琢磨着 总不能又闷在家里吧好不容易休息两天的，
纠结了十分钟，出门吧顺着长安街直奔西   骑到哪里算那里，
插入儿歌一支：
红白马、轮朝西、颠簸大河马、小跑晨练滴、
西路之行不容易、容易证明不了我自己.......
一路溜溜达达到达首钢东门，到传说中的田老师红烧肉一问，人家十点才开餐呢，
期间偶遇一骑友，问之：想去妙峰山溜达溜达，
于是乎有个想法，上次携妻蟒山之行由于不能落下老婆大人没有成功登顶，郁闷好久，这次何不锻炼一下自己，顺便朝拜一下传说中的单车圣地
走起.......
一路行之到达牌楼，偶遇的那个骑友还没到，等了大概半小时还没来，吃了俩路上买的天津烧饼，11.10分开始爬山，
前六七公里的缓坡 蹭蹭蹭的就踹上去了，到达第一个U型弯，下来推吧，
推过U型弯，再度上车慢慢踹，终于在13公里处体验到传说中的腿抽筋，
下车缓了一阵，补充一块士力架，再度出发，
到达一片彩钢房，仔细一看：妙峰山矿泉水厂，是不是传说中的水站呢？ 进去巡视一圈，在房子后面见到了甘甜凛冽的山泉水，

在后面遇见实在蹬不上去的就下来推，能骑的就骑，
14.00成功登顶，
拍照留念后放坡下山，一路控制在36左右...安全到达山下牌楼处
放坡大概10公里处碰见首钢东门偶遇的车友   打个招呼继续下山
返程的路啊，算是饥肠辘辘吧，
终于看见亲切的首钢四大烟筒，心说田老师不远已.....
终于吃到车友极度推荐的田老师红烧肉，香啊，，，
吃的一粒米都不剩，   谁知盘中餐   粒粒皆辛苦
吃饱喝足，一路26巡航到家，
结束了单车朝拜之旅.........
感悟之一：.........爬坡......累   好几次想放弃，腿抽筋的路段，由于我是实况直播（群内）群友都劝我回来吧腿抽筋不是闹着玩的，
身体才是革命的本钱，心说：哪怕一条腿蹦着推我也要推上去，其结果就是20公里爬坡 推车路程大概4公里
感悟之二;放坡是超爽的......前提是一定要注意安全
我的运气不错，全程无扎胎.....
下面是看片片时间：

飞翔的河马 发表于 2012-10-28 20:35:02

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飞翔的河马 发表于 2012-10-28 20:36:37

飞翔的河马 发表于 2012-10-28 20:35 static/image/common/back.gif
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放坡中看到了四合大院门外停了一堆自行车估计是成版带队的QS们。

独钓寒江 发表于 2012-10-28 20:48:53

{:soso_e142:}

老宁 发表于 2012-10-28 20:51:32

飞翔的河马 发表于 2012-10-28 20:36 static/image/common/back.gif
放坡中看到了四合大院门外停了一堆自行车估计是成版带队的QS们。

{:soso_e179:}

没说明白 发表于 2012-10-28 21:27:17

伙食太简陋了，距离风云水瓶还差比较远，应该大大加强啊！{:soso_e120:}

飞翔的河马 发表于 2012-10-28 21:29:48

南宫先生 发表于 2012-10-28 21:27 static/image/common/back.gif
伙食太简陋了，距离风云水瓶还差比较远，应该大大加强啊！

亲   有肉有菜还有汤还有蛋   不简陋了的   
控制体重中呢...........

化石 发表于 2012-10-28 21:54:27

{:soso_e179:}

随行552 发表于 2012-10-28 23:00:18

俺的口号是：骑得动就骑，骑不动就推，推累了就歇……

パ-パ阿飞 发表于 2012-10-28 23:11:27

厉害！我初次爬妙赶上雨天没有登顶，想趁着天冷之前再去次！
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