随行552 发表于 2012-11-21 22:54 static/image/common/back.gif
以前俺的肠胃不好，而且十多年来从来不吃早餐。自从去年骑了一年的车车，胃口大开，每次出去骑车，早餐经 ...
从您的身高来看，75公斤的体重也不算超重。但也要适当控制了，长几斤肉相对容易，瘦身可就难了。
人生品茗 发表于 2012-11-22 09:10 static/image/common/back.gif
从您的身高来看，75公斤的体重也不算超重。但也要适当控制了，长几斤肉相对容易，瘦身可就难了。 ...
年轻时，身高大约1.70~1.72米，现在缩水到1.68~1.70米了吧，按说这个身高的标准体重应该是65~70公斤比较适宜吧。去年的时候，俺是边骑车边控制饮食，曾经想依靠骑车锻炼，把体重降到65公斤。结果体重未见下降，骑车却日渐无力，思来想去，最后还是决定先吃饱了肚子好有劲骑车再说减负吧，那时俺的体重基本在68公斤上下漂浮。春节前后，天冷事情多，中断了一个多月的骑行，结果体重一下子飙升到73公斤，不到两个月的时间，足足长了5公斤的肥膘啊！从今年开春骑车后，体重基本维持在73公斤上下，未曾想，过了个十一长假，体重一下子又飙升到75公斤了，让俺彻底崩溃啦！
依照去年的情况，明年再过春节，俺的体重岂不要达到80公斤了啊！天啊……
老化石 发表于 2012-11-22 07:39 static/image/common/back.gif
菜菜鸟这厢有礼啦
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随行552 发表于 2012-11-22 09:28 static/image/common/back.gif
年轻时，身高大约1.70~1.72米，现在缩水到1.68~1.70米了吧，按说这个身高的标准体重应该是65~70公斤比较 ...
老哥的发展趋势喜人哟！现在已经迈开腿了，再适当控制饮食，体重就不会再上升了。我个人的体会就是吃的速度要慢一点，细嚼慢咽，容易产生饱的感觉。吃饭速度快，等有了饱的感觉时，就已经撑着了。
人生品茗 发表于 2012-11-22 09:51 static/image/common/back.gif
老哥的发展趋势喜人哟！现在已经迈开腿了，再适当控制饮食，体重就不会再上升了。我个人的体会就是吃的速 ...
唉，就是这个细嚼慢咽做不到啊，几十年养成的狼吞虎咽的习惯，估计这辈子也难改了。在家里吃饭，媳妇吃一顿饭的时间，足够俺吃三顿饭啦，尤其是吃面条儿，俺一张嘴，呼噜噜半斤切面下肚啦，她老人家一两还未吃完……
唉，听天由命，顺其自然吧，人活着本来就不易，能活到今天就更不想给自己上枷锁啦。
随行552 发表于 2012-11-22 10:03 static/image/common/back.gif
唉，就是这个细嚼慢咽做不到啊，几十年养成的狼吞虎咽的习惯，估计这辈子也难改了。在家里吃饭，媳妇吃一 ...
八十年代初，我刚当兵时，吃饭的速度一点不比你慢，这是要争着去涮碗，好好表现得表扬，好早点入党、年底评个先进什么的。现在转业到地方，不能说功成名就，却也是无所进取了，吃饭不需要这样着急了。早点、午饭在单位吃，我不着急；晚饭在家吃，更不着急，半碗米饭、一杯小酒，二个小菜，三颗花生米，边看电视、边和领导聊天，能吃一个多小时，也是一个享受哟。然后呢？洗锅、涮碗，陪送领导遛湾，同时遛两条宠物狗，大概五公里。
真羡慕这样的生活呀
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随行552 发表于 2012-11-22 00:12 static/image/common/back.gif
o(∩_∩)o 哈哈……，喜洋洋，灰太狼……
要嫁就嫁灰太狼！哈哈。{:soso_e181:}{:soso_e183:}
人生品茗 发表于 2012-11-22 11:01 static/image/common/back.gif
八十年代初，我刚当兵时，吃饭的速度一点不比你慢，这是要争着去涮碗，好好表现得表扬，好早点入党、年底 ...
呵呵，俺那狼吞虎咽的吃饭习惯，就是在兵营里训练出来滴
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