看来这个冬天要放弃骑车了
前一阵下雪，过了几天又非常冷，骑车通勤停了好几天。昨天觉得气温有所回升，就又上路了。真是一天不练手生脚慢，稍用力就喘，更郁闷的是因为戴着口罩密封不严，口气总有些从鼻子那冒出来，眼镜上一片雾，还不好化，只好把眼镜摘了。昨天晚上悲催地发现小手指和脚趾各有一个米粒大小的冻伤。好像耳朵上也有。我最后一次冻伤还是出现在十多年前上高中时。当时坚持冷水洗脸，没有出现过。没想到十多年后又一次被袭击。只好暂停一阵了，等暖和了再说。 我也戴眼镜，理解。不过骑一段身上就会暖和了。不过这冬天我也只骑了一次。哈哈 {:soso_e112:} 哈哈, 不戴口罩的路过~ 冬天骑车保温很重要，俺的经验是，多穿点别冻着，尤以手脚最重要，骑车速度慢一点，千万别出汗多了患感冒。 冬天最适宜的骑行方式是多爬坡，少走平路，爬坡的好处是：速度慢、练体能、产热。关于脚，可在鞋外套一塑料袋保暖足已。 太冷，忍了 眼镜防雾 ：第一，把香皂用水润湿。第二，把香皂软化部分均匀涂抹在眼镜片上。第三，直接用布擦干。经我开水雾气已经实践检验，防雾效果明显。建议每次出行可以操纵一次。军旗飘扬 发表于 2012-12-28 08:17 static/image/common/back.gif
冬天最适宜的骑行方式是多爬坡，少走平路，爬坡的好处是：速度慢、练体能、产热。关于脚，可在鞋外套一塑料 ...
有上坡就有下坡，我总不能爬上去之后就不下来了吧？冬天下坡比平路还难受... 根据个人的情况，进行适当的骑行锻炼。特别是保护好手和脚，身上倒是多少好点，因为骑车时会出大汗的，但是，手和脚怎么也暧不过来的。现在还是多骑平路，没有冰雪时可以骑骑坡路，只要一周骑一次以上，就行。一次一两个小时就行了，三个小时以上，多了点。个人的情况不一样。