苇子杆 发表于 2013-4-15 23:30:40

川藏单人拉练

路线：昌平西关环岛-长陵-黄花城-四海-永宁-解字石-长陵-回家（京北绕大圈）
最近为了准备川藏骑行每周都去爬个解字石或者妙峰山练练体能希望到时候不要太菜，本来今天还是要去解字石的但想着难度好像不太够最后想起来前两天看到风云有个帖子是这个线路觉得挺好选定了这个。头天晚上定了个六点的闹钟想着早去早回结果不确定闹钟响没响反正一醒来就7：30了吃了早饭赶紧出发，一路无事到水长城拐进去打了个酱油(在水长成的公厕还留了张到此一游的照片）要是中国所有的公厕到达到这个水平估计就小康了，一直骑到黄花城后面那个坡感觉有点蹬不上去了停下来把早晨吃剩下的大力丸（猪肉馅的小笼包）给都吃了效果出奇的惊人发动机从自然吸气一下升级到涡轮增压杠杠的没一会就到四海了，过了四海就差不多都是小下坡想蹬了就蹬几下卟想蹬了车子也能自己走，一直走到永宁前边的啥啥堡的就坑爹了那风刮的差不点没给我吹下水道里，从这悲催就开始了骑平道比爬山还累一直到过了永宁进了山风才被挡住些不过我的体能也有点顶不住了一直坚持再坚持每次都是马上坚持不住了然后就来个放坡 就这么着一直到了解字石的碑那实在不行了下车想推车了不过站那一咬牙一跺脚想想这一趟是为啥来的咱一老爷们说啥也不能半途而废不是然后上车继续骑各种煎熬的骑到解字石最上面那几个延庆欢迎你的大字那总算看到亲人了，此次行动的最后一个大坡总算爬完了然后就开始我最喜欢的解字石放坡一个字爽最后顺利到家。    总里程180+不知道为啥和百度地图不一样。
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苇子杆 发表于 2013-4-15 23:31:31

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豪客 发表于 2013-4-15 23:32:44

其实单纯为了去西藏的话，不用这样拉练。去西藏大多数时候都是有氧骑行，主要考虑的是耐受寂寞的精神意志。体力是次要的。

苇子杆 发表于 2013-4-15 23:49:35

豪客 发表于 2013-4-15 23:32 static/image/common/back.gif
其实单纯为了去西藏的话，不用这样拉练。去西藏大多数时候都是有氧骑行，主要考虑的是耐受寂寞的精神意志。 ...

哈哈   图个心安吧都说川藏不好骑怕现在不练到时候体力啥的扛不住毕竟咱也没骑过川藏不过有豪大的话就放心大半了{:soso_e100:}

豪客 发表于 2013-4-15 23:55:36

苇子杆 发表于 2013-4-15 23:49 static/image/common/back.gif
哈哈   图个心安吧都说川藏不好骑怕现在不练到时候体力啥的扛不住毕竟咱也没骑过川藏不过有豪大的话 ...

今年的川藏，难度最大的应该就是雅江到理塘的那一段，修路，没修好，很难受。
别的地方基本上都是柏油路了，慢慢骑就好，别逞能，通常不会招来高原反应。

Super小哥♂ 发表于 2013-4-16 00:19:15

寂寞才是我们要去面对的最大困难，加油你一定成，爱拼才会赢。

苇子杆 发表于 2013-4-16 00:19:48

Super引擎♂ 发表于 2013-4-16 00:19 static/image/common/back.gif
寂寞才是我们要去面对的最大困难，加油你一定成，爱拼才会赢。

谢谢支持

细致看风景 发表于 2013-4-16 05:04:44

{:soso_e179:}{:soso_e179:}

化石 发表于 2013-4-16 07:13:33

{:soso_e179:}

同乡 发表于 2013-4-16 08:12:35

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