天边远山 发表于 2013-5-1 23:50 static/image/common/back.gif
顶绿行乐游老哥！
都是强人！
多谢远山兄弟支持鼓励！{:soso_e183:}
蓝云 发表于 2013-5-1 23:55 static/image/common/back.gif
lz这把年纪还有这状态。。。pfpf
哈哈！被大师一说感觉自己好像是有把子年纪了！不过自己一直不觉得有那么严重。两周前去爬天门山的九百九十九级天梯，我竟一鼓作气登顶，只用了七分半钟。而且是已在天门山顶自东线起从西线回的负重十几公斤、徒步十多公里山路后的状态啊！那还没觉有什么不适。看来骑车的受益的确很大！
五棵松♂字母哥 发表于 2013-5-2 00:01 static/image/common/back.gif
多谢分母哥帮顶支持！{:soso_e183:}
丢丢呗 发表于 2013-5-2 00:06 static/image/common/back.gif
锁鞋架那买的？玫瑰酱怎么吃？
锁鞋架你得问车友不惑而已了。玫瑰酱是甜口的，主要是当馅儿、蘸着吃、夹馒头中间这类吃法。
哈哈！刚刚看见帖子，细节真准呵呵！您的骑车实力非同一般！我要是到您年纪估计没戏！自秦皇岛2小时59完赛后又接连在5月18号和26号跑了营口和丹东马拉松，身体真是吃不消，以后得按计划来了，您说的铁三运动您可以在东方红论坛铁三版块看看！党琦就在那里！有机会再一起哈！
不惑而已 发表于 2013-6-2 15:15 static/image/common/back.gif
哈哈！刚刚看见帖子，细节真准呵呵！您的骑车实力非同一般！我要是到您年纪估计没戏！自秦皇岛2小时59完赛 ...
{:soso_e183:}多谢兄弟鼓励！你的扎实功底的确令人钦佩！{:soso_e179:}连续作战非常了得！以前我也曾练习过中长跑，但没有像你这样坚持！一直在游泳健身，所以，想试试看自己还能不能参加有年龄段分组的比赛。有机会再向你讨教。{:soso_e183:}
绿行乐游 发表于 2013-6-2 23:51 static/image/common/back.gif
多谢兄弟鼓励！你的扎实功底的确令人钦佩！连续作战非常了得！以前我也曾练习 ...
讨教谈不上老哥哥！互相交流，自由泳可以的话，又有跑步基础，骑车不用说了，年龄组前10问题不大！
不惑而已 发表于 2013-6-3 22:04 static/image/common/back.gif
讨教谈不上老哥哥！互相交流，自由泳可以的话，又有跑步基础，骑车不用说了，年龄组前10问题不大！ ...
谢谢兄弟鼓励！我主要还是担心膝盖旧伤，有何好的保护措施吗？{:soso_e183:}
绿行乐游 发表于 2013-6-3 23:31 static/image/common/back.gif
谢谢兄弟鼓励！我主要还是担心膝盖旧伤，有何好的保护措施吗？
...
看伤的具体情况了，先慢慢跑适应适应，别硬弩
不惑而已 发表于 2013-6-4 11:26 static/image/common/back.gif
看伤的具体情况了，先慢慢跑适应适应，别硬弩
每次都要戴护膝吗？会不会产生依赖离不开了？