成年之后再吃这些吧
大运动量以后吃点儿无妨，有用没用没人说得明白。也述和笑笑都吃，我自己累了吃点儿麻将糖火烧感觉不错。其实人体就是一台非常复杂的生物机器，只要人体是在正常状态下，吃进去各种食物，那生物机器就会自己调节，不过，超量运动以后，身体可能短时间存在一个不平衡状态，但是年轻人休息一下会自然调节好。随着岁数原来越大，应该在40岁以后，生物机器开始老化，自我调节能力下降，需要外来支持。但是，这应该是在科学家也就是大夫的指导下进行。那大夫能说明白么？鬼神难知。我们生活在这样一个复杂的混沌年代，很多事儿说不明白。西方有些东西不错，但是设计上都是以欧洲人为模型制作的，是否符合亚洲人的体质，也说不明白，那不像服装可以有欧码和亚码那么简单。就蛋白质来说，如果超量服用，身体这台生物机器就要开始进行平衡，要把多余的蛋白排出去，一般走肾，会不会至少增大了肾脏的负荷呢？说不明白。有科学家坚信，人吃鸡蛋最多一天一个，就是怕摄入过量蛋白，按照这样的理论，过多吃用蛋白还是应该慎重，不是说不吃，而是要注意身体变化，不是自己注意，而是要吃一段时间以后去医院验血，看看蛋白指标是否超过标准，如果机体平衡能力很强，是否多吃无妨？说不明白。
不懂，但看上去不咋地
没说明白 发表于 2013-5-12 21:41 static/image/common/back.gif
大运动量以后吃点儿无妨，有用没用没人说得明白。也述和笑笑都吃，我自己累了吃点儿麻将糖火烧感觉不错。其 ...
看了半天，就您说的这个最明白。 儿子不喜欢吃鸡蛋，平均每天到不了一个，他们篮球运动量挺大的，我看经常监控下服用应该没有大碍，当然如果能从自然食品类摄取更好。 可是，如今食品安全问题如此严重，吃啥都没有让人放心的。。。。。。
蛋白粉我也在吃，因为我经常去健身房。看了您的帖子，您儿子喜欢篮球运动——一项对抗性很强的运动。篮球的一些技术动作，比如挡拆、跳投等对身体的强壮程度都有很高的要求。我建议您儿子在健身房进行杠铃、哑铃等无氧训练后1-2个小时后再服用蛋白粉，并且在临睡前再服用一次，并配合肌酸粉一起服用，这样可以增大肌肉体积。无氧训练其实是一个破坏再修补的过程。只有超量摄入，才能增加肌肉。单纯服用的话会对肾造成很大的负担，应避免这种情况的出现。
我不懂，我就知道，多吃大棒骨{:soso_e100:}，带劲
估计国足踢得那样没吃这个.....
一天一个鸡蛋呗，顶事
大脸猫 发表于 2013-5-13 13:09 static/image/common/back.gif
蛋白粉我也在吃，因为我经常去健身房。看了您的帖子，您儿子喜欢篮球运动——一项对抗性很强的运动。篮球的 ...
只有超量摄入，才能增加肌肉。单纯服用的话会对肾造成很大的负担，应避免这种情况的出现。
不大明白
没说明白 发表于 2013-5-12 21:41 static/image/common/back.gif
大运动量以后吃点儿无妨，有用没用没人说得明白。也述和笑笑都吃，我自己累了吃点儿麻将糖火烧感觉不错。其 ...
西方就不不讲究哪种食品 上火 ，吸收到人体里，都变成大分子了，·物质打散成分子级了，该吸收的人体自然会利用，过量的必然造成身体吸收 利用 排放这个生化活动的负担。