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哈密瓜 发表于 2013-6-3 09:32:59

出门带呼吸，天热也带着，因为膝盖受伤后， 风也对膝盖不爽。 建议多休息几个月，不要造成永久伤害。这几个月也不是光闲着，增加腿部肌肉的力量，对膝起到辅助作用。个人建议 嘿嘿

中年老刘 发表于 2013-6-3 10:05:35

注意踩踏的位置，姿势不对也会造成膝盖疼。

老宁 发表于 2013-6-3 10:53:22

最好用这个

蓝面条 发表于 2013-6-3 12:09:26

我也想求一个，但夏天带着热。。有合适夏天的护膝么，最好不要是打底裤的……

途乐菜头 发表于 2013-6-3 20:26:24

冰里云 发表于 2013-6-3 00:02 static/image/common/back.gif
LP的髌骨带可以考虑 还有就是多歇一阵子 最好就医

谢谢回复，风云车友就是好心肠

途乐菜头 发表于 2013-6-3 20:27:00

求菩提 发表于 2013-6-3 00:28 static/image/common/back.gif
去北医三院运动医学科看看吧，膝盖及周围痛不是小事，没问题再骑。护膝：LP
...

多谢多谢

途乐菜头 发表于 2013-6-3 20:28:34

满队 发表于 2013-6-3 07:04 static/image/common/back.gif
平时常活动.不要过用尽.慢慢会好的.新手骑行开始都这样.

谢谢满队，关键我不是新手，骑车3年多了，不知道今年怎么回事，可能是今年的冬天运动少了{:soso_e120:}

途乐菜头 发表于 2013-6-3 20:29:09

行摄无疆 发表于 2013-6-3 09:18 static/image/common/back.gif
平常骑车时，起步要轻，不要猛使劲。多注意慢慢就好了。

多谢

途乐菜头 发表于 2013-6-3 20:32:18

中年老刘 发表于 2013-6-3 10:05 static/image/common/back.gif
注意踩踏的位置，姿势不对也会造成膝盖疼。

嗯，估计是我的座管还是短，看来得换个更长的座管了，要不就是右脚锁鞋的锁片需要调整位置

满队 发表于 2013-6-4 06:29:50

菜头璨璨 发表于 2013-6-3 20:28 static/image/common/back.gif
谢谢满队，关键我不是新手，骑车3年多了，不知道今年怎么回事，可能是今年的冬天运动少了
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跟活动少也有关系呀. 到医院听他说事就大了.

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