肖哲克 发表于 2013-6-3 14:40:19

六一儿童节五环飞包心得

本帖最后由 肖哲克 于 2013-6-3 14:41 编辑

       六一的飞包欢乐多多，将会在冰冰和PP的视频中展现，大家敬请期待。六一的飞包也发生好几次受伤事件，针对飞包和受伤，我作为菜鸟写点儿我的想法，如有谬误之处列位口下留情，嘿嘿~~
首先最重要一点也是老生常谈了，头盔，护膝，护肘，手套这几样护具必须齐全，可以避免很多伤害。其中护膝最好是那种可以护到小腿迎面骨的。六一这天就有电池，欧迪，皓皓三人被脚踏磕到迎面骨，对此做出了鲜血直流的证明。
飞包时，首先在坡顶开始加速，在距离包还有一段距离时就停止踩踏，保持两个踏板水平平衡。做好进攻姿势，把握好飞包时机，然后起飞，落地。
一定要循序渐进，在没有太大的把握之前，先从小包练起，在小包每次都能飞起并平稳落地之后，再挑战中包。同理，中包征服后再挑战大包。个别运动智商高身体力量又好的QS可跳过此些，比如小龙李童鞋，没天理啊，太有天赋了！
身体一定要放松 身体紧张的话很容易造成姿势错误，车把歪斜，就容易造成摔车，同时紧张的身体也不利于缓冲摔车时的冲击，就容易造成更大的伤害。
自行车运动虽然主要是靠腿部力量来完成，但是要想玩好山地车，上肢的力量和腰腹的力量也很重要，也需要在平时多多练习。
基本就只想到这么多了，欢迎列位补充批评讨论。祝肥皂童鞋早日康复，回归队伍。最后来张图片，你们猜猜在干嘛~


香山蚂蚁 发表于 2013-6-3 14:43:50

我去.....看毛片?????

中年老刘 发表于 2013-6-3 14:48:21

{:soso_e179:}

谭宁 发表于 2013-6-3 14:51:43

看毛片还是集体的

肖哲克 发表于 2013-6-3 14:58:13

odie 发表于 2013-6-3 14:43 static/image/common/back.gif
我去.....看毛片?????

看毛个毛片

老王头儿 发表于 2013-6-3 14:58:14

看图好像有人没有平稳落地了，大家在围观吧

肖哲克 发表于 2013-6-3 14:58:53

老王头儿 发表于 2013-6-3 14:58 static/image/common/back.gif
看图好像有人没有平稳落地了，大家在围观吧

哈，其实是在研究之前的飞包动作

肖哲克 发表于 2013-6-3 14:59:34

谭宁 发表于 2013-6-3 14:51 static/image/common/back.gif
看毛片还是集体的

还集体石更了

小李广花荣 发表于 2013-6-3 15:00:42

看毛个片学技术

冰里云 发表于 2013-6-3 15:06:35

{:soso_e113:}下次谁带电脑啊
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