大漠胡杨 发表于 2013-6-4 11:40 static/image/common/back.gif
嘿嘿，蛋定&淡定
回家PP&大腿根都淹了。疼。今儿上班还穿着短裤。怕蹭着根部。。。{:soso_e113:}
i波波 发表于 2013-6-4 11:32 static/image/common/back.gif
山河大哥大作阿，不错嘀。就是爬坡累P了。让大伙等俺了，羞愧。。。胡杨大哥还帮俺加油，流村最后1.5公里给 ...
挺佩服老兄，刚参加活动能坚持下来
山河 发表于 2013-6-4 12:47 static/image/common/back.gif
挺佩服老兄，刚参加活动能坚持下来
李哥见笑了，看你爬山一阵风似的没人影了，仰望阿。。。以后还得多参加活动。。。
i波波 发表于 2013-6-4 13:08 static/image/common/back.gif
李哥见笑了，看你爬山一阵风似的没人影了，仰望阿。。。以后还得多参加活动。。。
...
不光参加活动，平时也要注意练
山河 发表于 2013-6-4 13:11 static/image/common/back.gif
不光参加活动，平时也要注意练
说的没错，一定多练。。
七色兰花 发表于 2013-6-3 22:25 static/image/common/back.gif
还说呢，昨天加前天的疯狂等于明天去医院照片子。。。 膝盖肿胀的厉害，弯曲下蹲都有些困难 ...
大妞，医院对你膝盖的检查结论是啥？严重么？{:soso_e109:}希望只是疲劳性的小损伤。
其他的自我保护措施之前跟你探讨过了。望早日恢复。{:soso_e168:}
刚骑车那段时间，俺骑菜山地单日往返天津那次，膝盖在回程时就严重不适。齿比偏大，用力过猛所致。
现在俺一般也不敢连续两日骑车的，除非是特休闲的。
大漠胡杨 发表于 2013-6-4 10:52 static/image/common/back.gif
没睡醒还这么漂亮，你还让不让别人活了
现在想想，其实照的挺写实的，我经常就成天处于没睡醒状态啊~哈哈哈{:soso_e128:}
山河同学是真正的有才人{:soso_e179:}
蓝云 发表于 2013-6-4 13:38 static/image/common/back.gif
大妞，医院对你膝盖的检查结论是啥？严重么？希望只是疲劳性的小损伤。
其他的自我保护措施 ...
谢谢蓝云大侠关心，上午去了医院，大夫的诊断是：右膝滑膜炎，双膝重度骨性关节炎，需要2个月不能运动，才能让积液吸收。。。狂晕啊！这回我算摊上大事儿了~ 原来大师也有过教训。。唉， 吃一堑长一智吧，今后绝对吸取教训，不再逞能了。
也顺便提醒看到此贴的各位骑友，骑行适度，不可强迫，连续爬坡的大活儿最好不连日干。千万不要逞能，骨科大夫说；平路骑车基本不伤膝盖，爬坡的话就会有磨损产生！小量磨损几天就可以长好自行恢复，连续磨损就会发炎，就不是休息几天可以恢复的了。
强悍啊.支持,必须支持.
高大还没去过呢.