【顶贴有礼、女神镇贴、美景视频、GPS数据下载】和QS共舞
本帖最后由 骑有此理 于 2013-6-30 13:30 编辑送给顶贴朋友的神秘大礼今天（2013/6/30）刚刚放出，顶过帖子的朋友快去领礼物啊！欲知详情请继续向下看。
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2013端午骑行记端午时分阳光灿，帝都北部绕大圈。八达岭上长城看，官厅水库笑开颜。永定峡谷留遗憾，两侧青山晚霞染。海坨美景心感叹，蓝天白云环松山。白河水库看浩瀚，燕山天池是难关。百里画廊美景伴，滴水崖旁水潺潺。红云岭巅天色暗，电闪雷鸣肝胆寒。珍珠泉边留纪念，各奔东西四海翻。崎峰山间道路险，云梦仙境在人间。白河峡谷观山峦，壁立千仞一水穿。风光迤逦黑龙潭，密云水库无波澜。艰难险阻路漫漫，骑行豪情依然坚！
今天已经是作业比赛的最后一天，无论结果如何，对于大力顶贴、点评、加分支持的各位骑友灰常感谢、感动！{:soso__5401404960147185804_4:} 无以回报大家的厚爱，整理了一个关于摇车的技术要点放于10楼的【后记】之后的【礼物篇】，以作为对大家的感谢。说到摇车国内的网站介绍得并不多，即使有也语焉不详。该文档是我在国外网站上收集然后翻译过来的，希望对大家提高骑行摇车技术有所帮助。另外还有一些文字的叙述，以后如果有时间，或许会陆续更新。
有一位骑友星辰刚走完青藏线，在拉萨为本帖顶贴助威，在他发作业之前本帖先首发他的几张青藏图片。图片在933、938、939、940、949楼。
在9楼的视频篇中已经上传了作业视频。 欢迎观看！
在9楼的数据篇中有三天的GPS数据可以下载，本次GPS数据是由Holux Pro 130记录，欢迎下载！觉得好的就顶一下，不好的就批评一下。。。{:soso_e113:}走过路过，不要错过啊。。。下手慢的没准过几天就不提供下载了啊。。。
应群里广大童鞋要求，先发群里的女神照片一张以作镇贴之用。虽然没参加活动，但是在群里做了强力后援。女神镇贴，一定要顶啊！{:soso_e113:}
【前记】端午来了一次帝都北部绕大圈活动，结束以后由于比较忙加上有点累，3天爬升5800米，大约5个妙峰山的高度吧，所以作业迟迟没有动手。出来混还是要写作业的。昨天骑车去黑山寨吃了驴肉以后，觉得功力已经恢复了八成了，赶紧借驴肉的威力把端午的作业补上。提到昨天的驴肉那是真心好吃，各种做法，酱，炒，煎，煮，各种部位。。。忍不住又使劲咽了一口唾沫。有点扯远了，言归正传，开始写端午作业。
【任务篇】原打算端午来一次坝上之旅。可是天气不给力啊，端午的前一个星期阴雨绵绵{:soso__1230845545425959586_7:}，整个帝都天昏地暗，曾经一度以为玛雅人算错了日子，世界末日本该是2013年。大家是天天的看帝都和坝上的天气预报，各种期待各种祈祷端午能好天气。{:soso__15320549723632670349_3:}等待是很折磨人的，一直到9号，有的队友因为工作去不了，有的是状态不好不想去了，加上等待已经耗尽了去坝上的意志，{:soso_e136:}于是决定不去坝上，去帝都北部绕圈。至少只需要北京不下雨就行，成功的可能性大大增加了。因为有三天时间，于是决定把帝都北部所有名胜名景一网打尽。包括永定河大峡谷、大海坨、官厅水库、白河堡水库、百里画廊、珍珠泉、 云梦仙境、白河大峡谷、密云水库。
本帖最后由 骑有此理 于 2013-6-25 06:44 编辑
【计划篇】
[*]端午节（2013年6月10日-12日） 帝都北部绕大圈，总行程从小营桥开始计算527KM。
[*]第一天：永定河峡谷、大海坨（爬坡1500米，约160KM）
[*]第二天：官厅水库、白河堡水库、百里画廊、四海（合计爬坡1500米，约160KM）
[*]第三天：云梦仙境、密云大峡谷、密云水库（下坡较多合计200KM）
【路线篇】
计划路线和海拔：
实际路线和海拔：
本帖最后由 骑有此理 于 2013-6-25 06:44 编辑
【人员篇】
由于临时更改路线，加上此次活动相对强度较大，最后共有8人参加此次活动。另外部分队友只有两天或者一天假期，分别在第二和第三天加入了绕圈活动。
『神刀刀』：本名神叨叨，源自爱唠叨。但是鉴于在风雨骑行队里是神级QS，爬坡速度犀利如刀，逐渐演变成神刀刀{:soso__16324640235148804817_2:}。本次活动应破月童鞋要求，放弃公路利器改用山地参加绕圈。虽然山地依然犀利，但是绕圈过程中不止一次后悔没骑公路。{:soso_e120:}刀刀从第一天开始参加活动，第三天有事情返回帝都。
『云破月』：风雨骑行队的1队活动积极参与者，六一曾一起参加天津一日往返，虽然膝盖有伤状态不佳，依然用山地挑8征战绕圈。{:soso_e179:}唯一的要求就是神刀刀童鞋也必须骑山地。 {:soso_e120:}从第一天开始参加活动， 第三天膝盖伤痛难忍，随刀刀和麦子一起返回帝都。这次活动居然扎胎5次。。。{:soso_e127:}
『麦 子』：被尊称为麦哥，古道热肠，助人不遗余力，对美女则更会赴汤蹈火。被美女誉为具有销魂的背影。第二天开始骑公路参加绕圈，第三天有事情返回帝都。当第一队赶往珍珠泉和第二队汇合的时候，当时电闪雷鸣，乌云压顶，已经开始下雨，麦子在路边打着手电等着大家，一支小小的手电瞬间温暖了大家的心。{:soso__14587835447870899093_4:}
『Smile 』：山地平路35KM/H巡航的QS，擅长摇车爬坡，平路骑行都像是在摇车。 曾经一起爬过妙，一起天津一日往返 。此次依然山地征战，参加了第二天第三天的绕圈。山地两天平路加爬坡390KM，着实辛苦。{:soso_e179:}
『难 当 』： 潜伏在群里的一只QS，由于以前骑山地的时候保留实力没有暴露QS本质{:soso__6237608004683856847_6:}，所以一直潜伏至今。第三天骑公路参加绕圈，单日穿黄花城，过四海，爬云梦山，经白河大峡谷，绕密云水库，总距离居然超270+{:soso_e126:}，充分暴露出QS的本质。绕圈时还经常一路领先，傍晚返京时一路30+不休息，悲催的是居然一路绿灯。。。
『 Evolution 』： 偶尔会200+通勤的QS{:soso_e179:}，做事严谨缜密，由于即将升级为父亲，只能参加一天的活动。第二天骑公路参加活动到珍珠泉以后就返回四海，那时第一天参加活动的还没到珍珠泉，失之交臂，在本次活动没有遇到。灰常{:soso__13035507949417137666_1:}。
『 \\ 』：第二天骑公路和麦子、Smile跟进延庆，然后参加了其他队的百里画廊活动。曾经一起天津一日往返。由于本次叛队叛群纯粹是酱油性质，{:soso__5239125111753541041_3:}就不多做介绍。
『骑有此理 』：恐山地绕圈太辛苦，此次依然公路参加绕圈。从第一天开始参加活动，虽然辛苦，还是坚持到了三天结束。第三天要是没有Smile和难当同行，估计也会放弃，Smile和难当，感谢感谢！{:soso_e183:}
本帖最后由 骑有此理 于 2013-6-25 06:45 编辑
【准备篇】
由于是小长途，考虑到山里天气变化，备了一套长袖衣服。修车工具一套，备胎一只，气筒一支，手台，相机，拍视频的GoPro，手电，GPS，移动电源，牛肉干和香蕉干若干，脉动和红牛。考虑到坡太多，背包腰酸，勒肩膀，就没有带背包。把所有的东西装入到腰包和座包还有骑行服的后袋中。事后证明，没带背包确实是明智的选择。
【骑行篇之第一天】
由于第一天活动按计划才160公里左右，所以定于8点刀刀和破月在天通苑龙德广场集合，和我8点半在百葛桥附近集合。悲催的我困于百葛桥许久{:soso_e136:}，才找到出路和刀刀他们汇合。由于早上只吃了一点早餐，蹭了他们几个包子和一个鸡蛋。然后沿着八达岭高速辅路向永定河峡谷进发。快到长城的时候，刀刀和破月撒欢跑在前面，等我爬上长城一看没人，打电话给刀刀也没打通。然后放坡一阵，还是没看到人，再打电话才知道两人走错路了。。。然后就是平路，公路跑平路很爽，忍不住35+飙了起来{:soso__10344752199947613180_2:}，悲催的是GPS导航有误，拐上了217，最后导致错过了吃饭的地方，还错过了永定河大峡谷。将错就错，把第一天的路线调整成官厅水库、永定河大桥、大海坨乡。
后来直到进入河北的怀来才吃上午饭。午饭的分量倒是挺足，但真心咸不堪言{:soso__13939008097190069958_5:}，据说怀来人口味都比较重，这样也好省得买榨菜补充盐分了。最后午餐剩了好多，老板还好心让我们打包，如此饭菜不打包也罢{:soso_e188:}。另外说到河北的道路，真是脏乱差，和帝都绝对不能相比。。。路上还遇到一个骑车的哥们，没戴头盔，走走停停，车座放得很低，估计是没有骑车多久，后来告诉他车座太低，由于赶路也没有细聊。
快到官厅大桥的时候，发现那儿风景特别美，碧绿的草地像是草原一样{:soso__14966705644580024097_2:}，于是拍照休息了一会。只是苦了我的公路跟着刀刀和破月的山地越野了一段。继续前进，到达怀来县城。既然错过了永定河峡谷，就去看看永定河大桥吧。于是一路南下，跟着GPS到达永定河大桥。桥倒是看到一座，但是没有河，桥下都是庄稼。不确定是否就是永定河大桥，向路人打听才确认了这个残酷的现实----那就是永定河大桥。{:soso_e127:}不过风景倒是很漂亮，于是拍照留念。
接下来就是返回怀来县城，向大海坨乡出发。从永定河桥到大海坨乡大约50KM，其中35KM是上坡，海拔升高750M左右，后15KM是下坡。这35KM前一段还好，但是过了怀来县城不久，有点小风，加上爬坡，加上饥肠辘辘首先我像没油的发动机一样{:soso__6167808231631984875_7:}。破月这时候开始发力冲到前面，可是好景不长，刀刀和破月的速度也逐渐慢了下来。三人速度估计也就在18KM/H以下吧。终于蠕爬到离长安岭隧道几公里的地方。决定吃碗热面再走，可是唯一的饭店没有营业{:soso_e136:}，只能进村找了个小卖店，补水，三人分了一瓶罐头，每人一根火腿肠，我泡了一袋泡面。吃完后感觉体力恢复一些了，继续赶路。在长安岭隧道前装手电和尾灯，由于破月没带手电，刀刀开路，我押后，破月居中。GPS的海拔和计划海拔有误差，原以为过隧道之后还要爬个坡，没想到隧道之后是一路放坡，真是意外之喜{:soso_e113:}。下坡是公路的强项，也想在体力耗尽之前抓紧到达目的地，所以一路35-40左右的下坡。快到大海坨乡的时看到一个酒店，于是停下来看看，没想到酒店也不开门。。。{:soso_e154:}就原地等待刀刀和破月。过了一阵，刀刀下来了，第一句话告诉我要回去一次。我的第一反应是拉东西了，没想到是破月RP爆发，爆胎了，两人又都没带气筒。好吧，原以为今天爬坡结束了，还要反爬回去。。。{:soso_e136:}于是刀刀去找住处，我反爬上去去救破月。已经是夜晚了，我打着手电爬啊爬，快要{:soso__5054872097290859632_6:}的时候终于看到破月了，一起搞定补胎，然后放坡去找刀刀。刀刀已经找好了住处，很便宜，每人才10元，只是不能洗澡，还好有热水可以擦擦。晚上好好地FB了一下，比起午饭是好多了。原以为很累应该睡得很沉，没想到半夜醒了好几次。。。{:soso_e125:}不管怎么说第一天除了走错路，破月扎胎以外算是圆满完成了。{:soso__18329509472402410794_1:}
天高云淡--出发
居庸关展示队旗
居庸关处的长城
青山蓝天白云长城
在路上
戚继光雕像
官厅水库大桥
永定河大桥--桥还在，河已干
干涸的永定河
大海坨的晚霞
本帖最后由 骑有此理 于 2013-6-25 06:45 编辑
【骑行篇之第二天】
第二天6点半左右起床。和帝都市内的雾霾完全不同，天格外地蓝，太阳也很刺眼，{:soso__6039934529456888085_1:}和青藏高原的感觉有点象。不由得又想起骑行青藏的那些日子。{:soso__3287733714772264170_1:}早餐有粥，炸馒头，咸菜。吃罢早餐，破月的车胎经过一夜又没气了{:soso__4353101443449372928_4:}，继续帮破月补胎。等到补胎补好，已经8点半了。出发，继续爬坡。今天的行程是横扫大海坨风景区、松山风景区、白河堡水库、百里画廊、四海{:soso_e185:}，和麦子二队在百里画廊汇合。但是出发得有点晚，二队又改变计划准备在珍珠泉扎营，所以我们也相应地调整计划，准备晚上赶到珍珠泉去和二队会师。大海坨真是很美，天蓝山绿云白{:soso__17407952016500159520_1:}。虽然爬坡很累，但是蜿蜒其中倒也是一种享受。爬了13KM左右到达大海坨村，原准备进去看看，后来听说某些路段要扛车，加上时间不早，只是在村里的超市补了水就继续爬坡向松山出发了。从大海坨乡出发到垭口大约21公里的上坡，中间有一段2KM的下坡。然后就是一路下坡。到达松山风景区我们也只是做了简单的停留，没有深入景区的内部，路边的风景已经足够迷人了。
下到山底之后，基本上都是平路，中间会有一些起伏路。于是一路30+杀向白河堡水库。中间吃了午饭，午饭物美价廉，很值。午饭后小休了一下，直到1点半才开始出发。出发后也是30+巡航，首先来到下午的第一个难关---燕山天池。难度大约为10KM上升350M，有的地方还是挺陡峭的。咬牙坚持到顶。到顶上已经大约三点钟了，听一个骑友说如果此时到百里画廊然后再去珍珠泉的话，翻两座山是不可避免的。可是百里画廊近在咫尺，不去岂不太可惜？我们没有退缩，选择了继续前进。{:soso__17119186356101628866_6:}下坡加上起伏路，25KM的路程很快，不一会我们就到了百里画廊。在百里画廊拍照，补水，由于担心没有吃饭的地方，我在小摊上要了一碗泡面。刀刀和破月准备到农家院吃饭，于是先行出发。出发前关于骑行路线再次商量了一下，是走四海然后到珍珠泉，还是穿百里画廊走小铺到珍珠泉。电话得知麦子二队走的是穿百里画廊路线，加上穿越百里画廊还是有巨大吸引力的，于是我们也决定穿越百里画廊。吃完泡面后一路追赶刀刀他们俩，经过的农家院都没有他们的身影。后来听说农家院是捆绑式经营，如果不住宿就不供饭，{:soso__836670765828685422_2:}所以穿越百里画廊的朋友如果饿了还是先在小摊上垫点吧。
千家店追上两人以后，一起找了个饭店吃晚饭。晚饭完毕已经6点半了，决定先赶到滴水壶，然后决定是投宿滴水壶还是赶到珍珠泉。此时距离珍珠泉还有45KM，但不是平路，中间有两个坡。山路没有路灯挺危险，尤其是放坡，所以有些犹豫。赶到滴水壶已经是7点20分了，天还没有全黑。破月的车胎一直没有修好慢跑气，如果投宿滴水壶，就拿不到麦子带来的新内胎，也会影响到下一天的行程，于是最终决定夜爬红云岭。{:soso__13951826350868348317_7:}x002县道正在修路，有一段路是扛车过去的。不过也正因为修路没有机动车，所以上坡下坡不用考虑来往车辆。估计当时在那条道上就我们三辆单车。虽然天快黑了，周边朦朦胧胧的的景色还是很棒的，貌似还有小鸟在叫，傍晚的气温也很宜人。紧爬慢爬爬到坡顶已经是8点05分了，天几乎黑透。一心想赶紧放坡手电也没拿出来，事后想想还是应该把手电拿出来，否则出事就麻烦了。放坡的时候依稀只能看到路的中线。由于没有机动车，为了安全就沿着中线放坡。放坡途中压上一块石头车子猛然震了一下{:soso_e126:}，好在有惊无险。放到坡底已经8点一刻了，天彻底黑了。这时候破月的车胎又没气了。。。{:soso__134700776968858480_3:}各人安装手电尾灯，一切收拾妥当以后抓紧出发。刀刀开路，破月没有手电居中，我押后。
最后的这16KM也是一路缓上。四周漆黑一片，路上几乎没有其他车辆。也许过了疲劳极限，这时候倒也不怎么累。大约骑了5KM的时候，突然一道闪电{:soso__16138294628722312503_1:}照亮了整个天空，过了一会还感觉到有雨点滴落了下来，糟糕，要下雨了！一是我们没有带雨衣，雨骑毁人毁车，而且这是空旷地带，要是把闪电引下来估计小命都没了。。。{:soso__15995670796270584945_1:}想就近投宿，悲催的是路上人烟皆无。即使有小村，怎么看都是荒废了的小村。{:soso_e136:}没办法，和老天爷赛跑吧。但是天黑骑太快又不安全，破月的膝盖又疼得厉害，纠结中一边给破月鼓劲，一边加速。伴随着电闪雷鸣，乌云压顶{:soso__8986056416070324548_2:}，一阵猛蹬猛骑，终于看到前方有个手电在晃动。原来是麦子打着手电在路边等着我们，瞬间我们疲惫的心被温暖了。。。{:soso__14587835447870899093_4:}
麦子找的住处真心不错，灰常干净温馨{:soso_e179:}，像是家一样。和第一天住的10元车马店是截然不同。在住处也见到了Smile，Evo因为赶回四海了，\\也叛队叛群{:soso__16686324038297110357_3:}投靠了其他队伍，所以没有见到。两队汇合，大家都很兴奋，交流了这一两天的所见所闻，洗漱，休息，自不用多言。原以为今天的住宿环境这么棒，肯定能够好好地来一次深度睡眠。可是事与愿违，半夜又醒了几次。。。看来不是环境改变了还是需要适应的时间滴。。。刀刀也据说醒了好几次。
在路上
大海坨景区的标志性门楼
天高云淡的日子
胜海寺
海陀儿女欢迎您
平北抗日根据地纪念馆
雕像
山路弯弯
垭口一步之遥
陡坡
本帖最后由 骑有此理 于 2013-6-25 06:46 编辑
【骑行篇之第二天续】
松山风景区
松山美景
燕山天池
白河堡水库
百里山水画廊
百里山水画廊石刻
风景如画
这山这水
一幕悲剧正上演
夜爬红云岭
本帖最后由 骑有此理 于 2013-6-25 06:46 编辑
【骑行篇之第三天】
今天是最后一天了。早晨6点多才起床{:soso_e176:}，发现住另一屋的麦子和Smile已经给破月换好胎了。赞一个！{:soso_e179:}早餐吃得也很舒心，小米粥，鸡蛋，小米粽子，馒头。。。今天决定沿既定路线绕圈的就我和Smile，麦子为了一顿烧烤要抛弃我们{:soso_e148:}，刀刀貌似家中有事也要抛弃我们{:soso_e154:}，破月是膝盖有伤也决定和麦子刀刀同流合污{:soso_e136:}。说实话要不是Smile的意志比较坚定，我可能也随他们三回去了。
吃罢早餐，一行5人去看古延庆八景之一的珍珠泉。据说泉水下面有某种气体有震动的话气泡就会增多，于是大家对着珍珠泉大吼大叫，捶胸顿足，{:soso_e120:}珍珠泉还真冒泡泡了。。。如此奇观，怎能不拍照留念？正在此时，一个好消息传来：难当从帝都赶过来参加今天的活动，已经快到四海了，今天二人组变成三人行了{:soso_e113:}。于是Smile和我跟着麦子三人一起反爬四海。大清早的没有状态，加上前两天的疲劳大腿还是酸酸的，反爬四海累得我够呛{:soso_e135:}，有点担心今天的200+山路会不会拖后腿。在四海的观景台拍照留念，挽留了一下麦子三人，三人都去意已决，{:soso__9926560049928118053_2:}只好作罢。不一会儿难当就一骑红尘地蹬着他的公路飘过来了，{:soso__11134201385202548833_1:}已经骑行了70KM的他丝毫没有疲倦之态。上次一起爬妙峰山已经被我初步识破了他的QS本质，看来最近功力又有所增加。
在观景台和返回帝都的麦子三人互道珍重，后会有期之后就各奔东西。难当和Smile两个QS开始竞速，我在后面跟随，有一段都飙到了50。。。{:soso__18066085364312888159_2:}这还有200公里的路呢。。。回到四海镇之后，向琉璃庙进发。首先是一段缓坡，难当和Smile两位QS终于有点累了，被我赶上，状态也逐渐恢复过来。然后就是一个4KM的大坡，上到山顶才知道这是东北口，海拔1184米 ，是延庆和怀柔的交界。拍照留念、休息片刻，之后开始放坡。一直放坡到蜡扦山自然风景区，速度大约在35-45左右。然后开始爬崎峰山，大约也是4KM，已经爬坡爬到麻木了。。。爬完崎峰山一路放坡到琉璃庙镇，准备到云梦仙境后吃午饭。却走错方向误入龙潭涧风景区，发现后及时调整方向，估计多走了8KM的路。然后一路缓上到达云梦仙境，到达时间大约12：30。在山脚下唯一的一家农家院吃饭，休整，每道菜的分量少得可怜，忍了。。。{:soso__2025737037011684296_1:}谁让人家是独家经营呢。
水足饭饱以后，下午1点半开拔。首先是4KM梧桐岭的坡，然后下坡到刻有云梦仙境的碑石处，继续上爬有一个小瀑布，一一拍照留念。继续上爬三公里处来到密云和怀柔的交界处，接着前行就是白河大峡谷的漂流处，云海观景台也在附近。这里的景色自不待言，山色葱葱，壁立千仞，可以仰观山峦，俯瞰白河。{:soso_e179:}恋恋不舍地告别云海观景，开始下撤不到1公里，Smile RP爆发，车胎慢跑气，于是停下打气。难当和我乘机休息拍照。打好气后继续放坡爬坡，来到白河大峡谷处。这时候难当又RP爆发，车胎被扎，无奈只好换胎。{:soso_e136:}Smile也借机把慢跑气的车胎换下。边换胎边休息，花了一个小时终于一切搞定，再次上路已经是午后三点半左右。白河大峡谷那里可以看到白河上有小船和搞漂流的木筏，不少人开车去那里观景，以后搞个4+2去那里也是很棒的。
一切搞定之后，继续放坡。放到坡底之后就是起伏路，说是起伏路也有好几段是1KM左右的上坡。这段路有三个隧道都不是很长，能直接看到隧道尽头。下到张家坟附近的一个超市补水，听店主说还有一个坡。其实也就是一个2KM的缓坡，这段路两个隧道，{:soso__2748188605326163953_2:}特别是横岭根隧道还是挺长的。过隧道时由于能看到隧道尽头所以没有打手电，但是过横岭根隧道的时候，除了隧道出口的一点光亮以外四周漆黑一片，大约走到一半的时候方向感陡失，碰向隧道墙壁的恐惧感陡增{:soso_e126:}，幸好当时过往车辆不多，建议大家无论过多长的隧道最好打手电通过。
过了两个隧道之后，就是黑龙潭风景区。稍作停留，就杀向密云水库。S205有一段在修路，除了Smile的山地可以无障碍通过，我和难当不想表演公路越野都是推过去的。S205从密云九道湾大峡谷风景区和桃源仙故自然风景区中间穿过，到能看到密云水库之前是起伏路，只有几个几百米的坡。到达密云水库已经是下午5：25左右。听说这里有一个可以搞山地越野的地方，没有时间参观了下次再来吧。{:soso__1123792507116259816_6:}
然后难当一路30+领骑，那时灰常期待十字路口的红灯，悲催的是一路绿灯。。。{:soso_e136:}咬牙坚持到G101路口的一个加油站，补了一碗泡面，一罐红牛，继续30+飚到昌金路。后来天黑了，没有路灯，速度降为25+。知道立汤路附近才盼来光明，{:soso__10332026677415470866_4:}有光明真是好啊，经历了黑暗才知道光明的可贵。。。到顺沙路以后，虽然顺沙路没有路灯，但是经过三天的奔波实在是不想再绕路了，决定沿着顺沙路回家。于是在顺沙路和难当、Smile分开。由于没有路灯，手电不给力，路面凹凸不平，货车奇多，{:soso_e135:}估计也就是15+的速度蠕骑回家，到家将近10点了。发誓晚上再也不走顺沙路了。到家以后给难当和Smile发短信，知道两人也已顺利到家。至此三天的帝都北部大绕圈圆满画上句号。{:soso__14512427735174012084_5:}
本帖最后由 骑有此理 于 2013-6-25 06:47 编辑
【骑行篇之第三天续】
珍珠泉
四海观景台
东北口关
琉璃庙文化街
云梦仙境
密云怀柔交界处
云海观景
白河大峡谷
黑龙潭
密云水库
本帖最后由 骑有此理 于 2013-6-25 08:38 编辑
【视频篇】
http://v.youku.com/v_show/id_XNTc1MDI4MTI4.html绕圈第一天
http://v.youku.com/v_show/id_XNTc1MDU2NzMy.html绕圈第二天
http://v.youku.com/v_show/id_XNTc1MDc5Njg4.html绕圈第三天
【数据篇】
平路基本上是30KM/H巡航。上坡根据坡度难易速度不等。根据码表大约三天总骑行时间24：20分，总里程530.73KM。根据Holux 130，三天总移动时间23：58分，总里程515.4KM（部分里程没有开GPS），总爬升高度5830m，总下降高度5777米。
附件中上传了用Holux Pro 130记载的三天GPS数据。可以把GPS数据导入到谷歌地球，跟着我们走过的路线游玩一次。也可以把数据导入到一些GPS中，走同样的路线就不用规划路线啦。。。不明白GPS数据如何用的欢迎提问。。。 本帖最后由 骑有此理 于 2013-6-30 16:42 编辑
【总结篇】
三天530KM算是一个小长途，开始之前只是觉得自己大概能够完成，也没有十足的把握。经过三天爬坡的折磨，总爬升高度约5830m，较之于以往对爬坡有了一定的心得。关于爬坡还要加强练习踏频和摇车。。。感谢各位童鞋这三天的相伴，没有你们的同行，也就不会圆满地完成这次三天的绕圈活动！{:soso__14649321626812542408_2:}期待和你们的下一次骑行！{:soso_e183:}
【后记】
终于把占领的地盘全都填满了。。。{:soso_e113:} 谢谢能够坚持读完！{:soso__333471913780356872_5:}
【礼物篇】
谨以此作为礼物送给顶贴、点评、加分支持的各位朋友。希望对你们的骑行技术有所帮助。没有顶贴的朋友先顶再看啊或者等作业比赛结束之后再来啊{:soso_e120:}，或者如果不幸已经看到了或者实在忍不住想看，赶快顶一下。{:soso_e113:}