沐风 发表于 2013-7-17 11:24:08

踏频过高，身体弹跳

        请教各位一下，我骑车的时候，如果踏频太高了身体就会开始弹跳。如果将车座调底些可以缓解一下，但是不能最终解决问题。
      开始弹跳就会变得不稳了，而且觉得能量有损失。各位有没有这种情况，怎么解决的？敬请指教! {:soso_e183:}
      

ershiyihua 发表于 2013-7-17 11:37:36

弹跳的原因是因为在划圈中没有“提”的过程
当踏频不快的，前推的力有足够的时间来缓冲，但当踏频快过90时，前推的力来不及缓冲了。如果没有“提”的过程就会跳屁股

悟 空 发表于 2013-7-17 11:45:27

上锁

沐风 发表于 2013-7-17 11:50:06

ershiyihua 发表于 2013-7-17 11:37 static/image/common/back.gif
弹跳的原因是因为在划圈中没有“提”的过程
当踏频不快的，前推的力有足够的时间来缓冲，但当踏频快过90时 ...

谢谢， 快过90时脚踝基本不转了，确实没有 ‘提’的动作了，现在的状况是如果‘提’了 ，一注意动作，踏频就会下来。
   应该还是动作不够协调，不能做到在高速画圈的时候，动作规范。

化石 发表于 2013-7-17 11:58:12

{:soso__10169062262133571330_1:}

同乡 发表于 2013-7-17 12:08:50

{:soso_e192:}

ershiyihua 发表于 2013-7-17 12:12:34

沐风 发表于 2013-7-17 11:50 static/image/common/back.gif
谢谢， 快过90时脚踝基本不转了，确实没有 ‘提’的动作了，现在的状况是如果‘提’了 ，一注意动作， ...

过90不跳屁股是正确划圆很重要的标志，也是新手骑行要过的第一个关。过了这关，120的踏频都会纹丝不动。
先不要过多的想“提”，也不能以为上锁便解决了问题（问题依然在，只是锁给美化了）
每踏都想着用膝盖去碰车把，这是很重要的方法，切记！
多练习吧，祝你早日120踏纹丝不动

沐风 发表于 2013-7-17 12:23:26

ershiyihua 发表于 2013-7-17 12:12 static/image/common/back.gif
过90不跳屁股是正确划圆很重要的标志，也是新手骑行要过的第一个关。过了这关，120的踏频都会纹丝不动。
...

多 谢：） 回头实践一下 {:soso_e181:}

沐风 发表于 2013-7-17 12:24:20

悟 空 发表于 2013-7-17 11:45 static/image/common/back.gif
上锁

{:soso_e181:}

沐风 发表于 2013-7-17 12:25:23

老化石 发表于 2013-7-17 11:58 static/image/common/back.gif


{:soso_e183:}
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