论坛 › 作业游记 › 第一次短途自行车尝试

毛老师 发表于 2013-7-31 15:14:58

野兔汉斯 发表于 2013-7-31 14:59 static/image/common/back.gif
很不错的经历
骑行带茶水不行，要带也要把茶叶滤掉并尽快喝掉。
补盐液可以自制。


嗯，总是要慢慢积累经验。我的茶水是在家过滤好的，现在习惯带自制盐糖水，也不讲究比例，就随便放大半勺盐，加点糖。
您的补盐液怎么弄呢？多大比例合适？

姑苏任我行 发表于 2013-7-31 15:40:10

{:soso_e163:},毛老师您真行。

野兔汉斯 发表于 2013-7-31 15:45:37

毛老师不姓毛 发表于 2013-7-31 15:14 static/image/common/back.gif
嗯，总是要慢慢积累经验。我的茶水是在家过滤好的，现在习惯带自制盐糖水，也不讲究比例，就随便放大半勺 ...

我的一个雪友练马拉松的，自制配方：（10公里跑量）盐6克 蜂蜜12克 维生素B1 B6各一片 500毫升水。
外出蜂蜜不方便，用蔗糖代替。我用喝咖啡的方糖代替，两到三块。维生素可用复合维生素两片。

毛老师 发表于 2013-7-31 16:03:46

姑苏任我行 发表于 2013-7-31 15:40 static/image/common/back.gif
,毛老师您真行。

你认识？谢谢夸奖，我把你的话当夸奖哦

毛老师 发表于 2013-7-31 16:05:31

野兔汉斯 发表于 2013-7-31 15:45 static/image/common/back.gif
我的一个雪友练马拉松的，自制配方：（10公里跑量）盐6克 蜂蜜12克 维生素B1 B6各一片 500毫升水。
外出 ...

谢谢秘方，就是不知道B1和B6是啥作用，好不好买到

RUSH郝闯 发表于 2013-7-31 16:06:22

绿色皮肤像僵尸！哈哈

毛老师 发表于 2013-7-31 16:08:11

RUSH郝闯 发表于 2013-7-31 16:06 static/image/common/back.gif
绿色皮肤像僵尸！哈哈

{:soso_e117:}明明是紫色好不好

老虾 发表于 2013-7-31 16:10:57

顶顶顶顶

月朗风清 发表于 2013-7-31 16:14:44

新人顶贴，求关注

毛老师 发表于 2013-7-31 16:37:39

月朗风清 发表于 2013-7-31 16:14 static/image/common/back.gif
新人顶贴，求关注

谢谢

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