北京-拉萨-尼泊尔(那些花儿)

<-sina_sign,2556784671,051f86b7,1->2013从头再骑：
1月29日白洋沟骑行了123公里。2月2日昌平水库东关顺义天竺119公里。2月20日潭柘寺115公里。2月26日康陵113公里3月2号门头沟东方红-十八潭绕圈137公里。3月10通州运河74公里。3月16日潭柘寺定都阁126公里。3月17日思陵、十三陵绕圈子122公里。3月24-4月16日北京-杭州1900多公里。4月18杭州-千岛湖两天骑行198公里。

风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。