燕云{:soso_e179:}
{:soso_e179:}
哈哈，对我来说拉劈就是没睡好，回城的路上越到家越没劲。
本帖最后由 灰子 于 2013-9-1 22:35 编辑
第三次活动【更新露营注意事项】8.10-8.11燕云骑行大海陀二日骑
这次活动非比寻常 强度很大 纠结了很长时间才决定参加 因为此次强度对我来说很变态
借鉴一下燕云大才子伏鹰的数据
http://www.fengyunbike.com/data/attachment/forum/201308/16/134512dv8oe99oeebm1px4.jpg.thumb.jpg2013-8-16 13:45 下载附件 (96.81 KB)
总行程：第一天骑行约170公里，第二天骑行约100公里，累计爬升骑车2200米，徒步爬升800米
线路：第一天：建国门，二环，德胜门，八辅路，西关环岛，早餐，昌赤路，长陵，解字石，大庄科，永宁，延琉路，延庆，g110，张山营，古崖居，阎家坪，大海陀
第二天：第二天线路，大海陀村，大海陀乡，雕鹗镇，s353，后城镇，午餐，冀家窑，滦赤路，白河堡水库，昌赤路，旧县，八峪路，沈家营，晚餐，延四路，延庆归春广场，北四环健翔桥，各回各家，各找各妈。
个人感觉是很牛逼的节奏 第一天下午爬升到离放坡大约七八公里处拉肚子 天旋地转啊 后边就是草原清凉啊怪这三位不靠谱的 竟然洗澡去了！ 各种羡慕嫉妒恨啊没偷拍不然非让三位好好表现表现
上图！
爬坡中 我在哪儿呢？？？
这张个人感觉最具喜感 豆豆和小狼好可爱的说 个人感觉很不错不喜勿喷！
燕云萌主 调皮的球爷（{:soso_e120:}伏鹰说的球爷 好黑暗的组织）
不为日出仅仅这些帐篷构成的景色 爬一回大海陀也值了
一定要带齐保暖衣物和手杖山上很冷风大 衣物保暖手杖保护腿
网速出了点问题
未完待续！！！！
衔接上级
每次都是才子收队神兽般的体力无边的法力却承担倒数第一这才叫收队！ （新人加油啊！收队可比领队还辛苦！ 个人体会不喜勿喷！）
回程赶上了暴雨下山各种危险 暴雨仿佛给了我们动力 赶在最后一滴雨落下之前冲出乌云！逃出生天！
留下最后一幅美景回家偷着乐
经历这次活动体力有很大提升没被拉劈 见了坡跟见了亲人似的 但是巡航还是上不去 还需锻炼 上坡和放坡再也不认怂了。 放坡注意安全！ （您想想自己的身体以每小时三十五公里以上的速度飞出去甭管撞哪儿那得多爽啊）
即将108 109 大圈 建议新人参加不要不相信自己 禽兽就是在不断被拉劈中产生的这是一个拉练得好机会 但是推车的不建议参加（您要能推出六公里以上的速度还行） 没恒心的不建议参加（您得奔着一个目标玩儿命蹬）跟不上队伍的不建议参加 （因为这会很耽误时间 会让收队很辛苦） 喷一下 您要豁得出去 那就参加！
占楼
第四次活动燕云骑行8月24日周六京北东线小绕圈
这次活动相对比较轻松人很多但是时间很紧
秀一下燕云大旗
纯属娱乐 不如在车上稳
这次活动第一拨回家 爽呆呆 {:soso_e142:}200+单日轻松完成！禽兽鸟！！！！！！
恭喜成功进化，燕云禽兽部落欢迎你
{:soso_e179:}只要坚持，就会越来越QS！