变态的潭柘寺（11.22)
以前我去过一次潭柘寺，早就忘了是啥感觉了。这次看贴子有人发那里的活动，因为当天下午我要回公司开会，所以没有跟，想自己玩儿个独活儿。还能和大家偶遇。7点多从四慧出发，走的是莲石路，只要不过红绿灯，就一直30多。
到了山下，开始爬坡，只要我的码表一不到20，我就抽我自己嘴巴。这一招真管用，自己一共抽了自己3次，十二分钟到了戒台寺。一路逛放，到了潭柘寺，我身上的衣服早就滴达滴达的往下掉汗了。脱了外衣和秋衣，拧了拧，一点不夸张，真的和刚洗过差不多。歇了10分钟往回返，更快了，只要前面不是红灯，平路就是不低于35，包括在城里，也没偶遇到风云的大部队，走了很多瞎路，到了公司不到12点，全程不到120公里。
到了公司全身上下没有不疼的地方，比从高大东回来累多了。通过这次单飞，得到的总结：“无论多难的路线，只要不着急，强度就大不到哪去。无论多简单的路线，只要把它当成比赛，玩儿命的骑，强度都会很大，而且会得到意想不到的锻炼效果。”
[ 本帖最后由 小宝儿 于 2008-11-25 13:42 编辑 ] 总结得很好。 不至于吧，干嘛自己抽自己呀 说得好，时间和强度是成反比的啊，强人就强在时间上。 难道小宇宙只有自虐的时候才能爆发？ :强啊 下回我带个锥子…不扎自己…谁慢扎谁…呵呵呵呵 错了…谁快扎谁！！ 我一直想去呢
还没赶上机会~~ 楼主强人！！
一般我们12点也就刚下到潭柘寺镇。。。。: