随行552 发表于 2013-10-21 23:11 static/image/common/back.gif
冬天必须骑，一冬不骑车，开春要恢复好一阵子呢。而且，而且要长很多膘膘呢啊，俺是每年一到春节前后个把 ...
嗯歇一周状态都能下滑很多，我9月底到10月初休息了10天，就没状态了，赶紧恢复了一周多，才找回点状态
随行552 发表于 2013-10-21 23:14 static/image/common/back.gif
明年争取在怀柔山里多转悠一阵吧，个人赶脚怀柔的山水比延庆的美。
只要车少人少路面干净，就是好地方，有点水就更好了
毛老师不姓毛 发表于 2013-10-22 08:00 static/image/common/back.gif
嗯歇一周状态都能下滑很多，我9月底到10月初休息了10天，就没状态了，赶紧恢复了一周多，才找回点状态
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曾经有人形容说，到了俺这样的年纪，撒气比补气要快得多，一周不骑状态下，两周不骑脚力下，三周不骑心力下，四周不骑活力下。要想维持较佳的体力，最好每周骑行一两次，春夏秋季并不难，唯有冬季需要额外的勇气和毅力。
随行552 发表于 2013-10-22 09:41 static/image/common/back.gif
曾经有人形容说，到了俺这样的年纪，撒气比补气要快得多，一周不骑状态下，两周不骑脚力下，三周不骑心力 ...
是啊本来今天看天气预报，老婆说你地铁吧，我看了看想了想，最后还是决定骑车了，就为了让爬坡后发酸的肌肉赶快恢复过来
毛老师不姓毛 发表于 2013-10-22 09:48 static/image/common/back.gif
是啊本来今天看天气预报，老婆说你地铁吧，我看了看想了想，最后还是决定骑车了，就为了让爬坡后发酸的肌 ...
今个俺们这疙瘩未见传说中的三四级大风，就是天空有点阴沉沉滴，个人赶脚挺适合骑车滴。
毛老师不姓毛 发表于 2013-10-22 08:01 static/image/common/back.gif
只要车少人少路面干净，就是好地方，有点水就更好了
山高空气好，水清心儿静。青山伴绿水，绝对是佳境。
随行552 发表于 2013-10-22 10:15 static/image/common/back.gif
今个俺们这疙瘩未见传说中的三四级大风，就是天空有点阴沉沉滴，个人赶脚挺适合骑车滴。 ...
是啊而且今天也不冷，不过预报说傍晚会起风，回程可能就有风了吧
随行552 发表于 2013-10-22 10:18 static/image/common/back.gif
山高空气好，水清心儿静。青山伴绿水，绝对是佳境。
五哥出口成章啊，赞一个
骑到过鬼笑石。
绿色e代 发表于 2013-10-22 10:56 static/image/common/back.gif
骑到过鬼笑石。
好厉害，新人求带{:soso_e113:}