国安是冠军 发表于 2013-10-28 22:27:59

正确标准的自行车骑乘姿势入门必看

很多人以为单车买了不就可以骑了？其实这是很不对的观念。因为每一个人的身长、手长、脚长都不一样，即使买到了尺寸对的单车，也不代表这辆单车是真正适合你的身材。其实只要参考以下简单的“设定一撇步”，花一点时间、心思作一下调整，就一定能让单车乖乖地‘服侍’你喔！别懒惰，请花几分钟时间跟我们一起检查看看吧：
坐垫角度

首先先调整最简单的坐垫角度。坐垫的角度大致上要保持水平，由于目前市面上的坐垫的垫面大多是弧面，用目视可能不太准确，所以可以先拿一把长尺放在坐垫上，再用眼睛目测抓水平，这样就容易多了。
不过坐垫得角度绝不是死板板的。比如说，有些人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这或许是坐垫前端的压力过大所致，这是可以将坐垫的鼻端稍稍向下调整一点，这样做可以减轻对胯下部位的压力，特别是在上坡的时候。相反地，有些人不是很长骑上坡，反而喜爱冲下破的乐趣，而冲下坡时因为要控制重心的关系，骑乘者常常会在坐垫与坐垫后方移来移去的，这时最好将坐垫鼻端稍微往上仰个几度，同时将坐管高度放低，这样做有助于下坡时身体在坐垫上的灵活度。

毛老师 发表于 2013-10-28 22:39:14

学习时间到了

随行552 发表于 2013-10-28 22:43:17

俺习惯车座稍微前倾一点点

空谷 发表于 2013-10-28 22:44:29

学习中

林老师 发表于 2013-10-28 22:56:04

虚心学习

肯特 发表于 2013-10-28 23:07:20

{:soso_e140:}

追风人 发表于 2013-10-29 06:56:29

{:soso_e179:}

赵飞燕 发表于 2013-10-29 07:30:07

{:soso_e179:}学习啦

化石 发表于 2013-10-29 08:39:00

{:soso_e179:}

李嘉南 发表于 2013-10-29 08:44:51

{:soso_e179:}
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