肯特 发表于 2013-10-30 16:58:04

摩托日记 发表于 2013-10-30 15:55 static/image/common/back.gif
烧饼夹肉

烧饼夹肉确实给力!

肯特 发表于 2013-10-30 16:58:54

可可 发表于 2013-10-30 16:07 static/image/common/back.gif


{:soso_e183:}

肯特 发表于 2013-10-30 17:00:39

黑鸟 发表于 2013-10-30 16:19 static/image/common/back.gif
肘子好馋人呀,均速真可怕!

呵呵,其实还好,如果你等红灯的时候不是远远的就开始减速,休息的时候别推着车闲逛,均速也能提高不少。

肯特 发表于 2013-10-30 17:01:49

benben288 发表于 2013-10-30 16:48 static/image/common/back.gif
qs啊!我继续努力,你们就等着被拍在沙滩上吧。

照你这架势,用不了几天了

肯特 发表于 2013-10-30 17:03:27

蓝云 发表于 2013-10-30 16:52 static/image/common/back.gif
这么骑挺好的。也有三段坡可以爬坡锻炼,时间也比较自在。

{:soso_e183:}
确实如大师所言,强度适中。
吃中饭的时候我还想着要不再爬个禅妙阳,但又一想,那就太累了,还是以后再说吧。

肯特 发表于 2013-10-30 17:04:38

人生品茗 发表于 2013-10-30 16:52 static/image/common/back.gif
很羡慕您!潭王路,我明年再去了。顶老弟的作业。

多谢品茗大哥帮顶。
现在天儿冷了,等明年,我们一起跑几个大活儿!

品茗 发表于 2013-10-30 17:11:50

肯特 发表于 2013-10-30 17:04 static/image/common/back.gif
多谢品茗大哥帮顶。
现在天儿冷了,等明年,我们一起跑几个大活儿!

好!只要时间允许,我就参加。

老范 发表于 2013-10-30 17:45:36

我 擦 肯特 单干了

随行552 发表于 2013-10-30 18:35:41

介个玩意很给力!




http://www.fengyunbike.com/data/attachment/forum/201310/30/154512wodx8nlds92lxdxc.jpg

肯特 发表于 2013-10-30 18:56:35

老范 发表于 2013-10-30 17:45 static/image/common/back.gif
我 擦 肯特 单干了

没单干啊,这不又理想吗,我还发帖了呢。
现在特殊时期,主要是工作日出去了。
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