悟 空 发表于 2013-10-30 15:50:43

膝盖的自我保健（二）

2.米字形弓箭步：膝关节周围各方向肌力的增强。http://www.sportsnote.com.tw/running/upload/img/2013/0813e0f13.jpg

http://www.sportsnote.com.tw/running/upload/img/2013/08130193d.jpghttp://www.sportsnote.com.tw/running/upload/img/2013/081390ca8.JPG
http://www.sportsnote.com.tw/running/upload/img/2013/08131b127.jpghttp://www.sportsnote.com.tw/running/upload/img/2013/081327dbd.JPG

侧视：
http://www.sportsnote.com.tw/running/upload/img/2013/0813d2102.JPGhttp://www.sportsnote.com.tw/running/upload/img/2013/081351fd5.jpg
http://www.sportsnote.com.tw/running/upload/img/2013/08139d6f8.jpghttp://www.sportsnote.com.tw/running/upload/img/2013/08139cda2.JPG



林老师 发表于 2013-10-30 16:07:44

{:soso_e179:}

witkey2012 发表于 2013-10-30 16:13:32

{:soso__3409329614010722382_3:}赚两风云币花花

毛老师 发表于 2013-10-30 16:20:25

看看

品茗 发表于 2013-10-30 17:27:06

顶贴挣钱学本事。

随行552 发表于 2013-10-30 18:20:27

学习
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