玻璃狮子
发表于 2013-12-11 10:39:14
这个我也有感受，不过体重变化，只有夏天比较明显一点。再有就是去年体检心率80，今年变成了58，我自己吓一跳。。。。
安息日
发表于 2013-12-11 11:09:56
心肺功能肯定会提高很多，贵在坚持！
土匪连长
发表于 2013-12-11 11:25:15
本帖最后由 土匪连长 于 2013-12-11 11:27 编辑
有同感！我也两年多了，中度脂肪肝没有了，心率从80成为70，体重从100KG减到现在的84KG。主要是睡眠质量好多了，人也精神了，还交了不少好朋友，并且把不少同事也带动骑车了！
奔6
发表于 2013-12-11 12:44:48
好好坚持
刘雪儿
发表于 2013-12-11 13:35:49
那个 是越低越好?
毛老师
发表于 2013-12-11 18:45:43
体重是和饮食有关的，但其他数据显示身体确实棒了