春之声 发表于 2014-1-3 23:14 static/image/common/back.gif
谢谢候兄了，。天暖以后要适当增加活动频率，要循序渐进的锻炼。这样容易受伤。 近 ...
{:soso_e183:} 呵呵！在家发发呆，做今年出游的路书。
飞翔的河马 发表于 2014-1-3 21:26 static/image/common/back.gif
谢谢河马的支持和鼓励，{:soso_e183:}。
掠过的踪迹 发表于 2014-1-2 11:38 static/image/common/back.gif
『soso_e179:}
谢谢支持{:soso_e183:}。
侯哥 发表于 2014-1-3 23:18 static/image/common/back.gif
呵呵！在家发发呆，做今年出游的路书。
有机会我们聚聚。{:soso_e113:}。
春之声 发表于 2014-1-3 23:25 static/image/common/back.gif
有机会我们聚聚。。
{:soso_e183:} {:soso_e181:}
真心不错了！您这种坚持得精神真棒！ 但是运动千万别超过自己的度 不然只会起反效果哪~老哥以后要注意
老哥真是好样的。跟那么一群QS骑车真是令人佩服，我本来都报名了。后来一看全是。。。。我又取消了。真心追不上啊。悟空也是好样的！大刀会最棒收队之一。别看他平时象个泼猴，关键时刻显神威！
下次骑不动了别让悟空推了，让河马上拖绳~{:soso_e120:}
散步的海雁 发表于 2014-1-6 14:36 static/image/common/back.gif
老哥真是好样的。跟那么一群QS骑车真是令人佩服，我本来都报名了。后来一看全是。。。。我又取消了。真心追 ...
谢谢散步的海燕的支持，{:soso_e183:}。 回想起来，入队也就俩仨月，又这把岁数了，是有些不知深浅啊。{:soso_e113:}。不过我想，通过这种挑战自己极限的锻炼方式，如果不受伤的话，进步应该是比较快的。“河马”多数是领队，想追他可是需要速度的啊。{:soso_e113:} 。 谢谢，谢谢。
傻瓜也不错 发表于 2014-1-6 11:44 static/image/common/back.gif
真心不错了！您这种坚持得精神真棒！ 但是运动千万别超过自己的度 不然只会起反效果哪~老哥以后要注意 ...
谢谢“傻瓜也不错”的支持和鼓励。{:soso_e183:} 。你说的好，今后要量力而行。谢谢了。
春之声 发表于 2014-1-6 20:45 static/image/common/back.gif
谢谢散步的海燕的支持，。 回想起来，入队也就俩仨月，又这把岁数了，是有些不知深浅啊 ...
没事。他随时可以变成收队，哪里需要他哪里就一定有他！大哥放心。不过冬天还是少骑车为妙，就绕着二环三环转转挺好。等开春了我们再一起出游，加油！我看好你哦~~{:soso_e120:}