毛老师 发表于 2014-1-9 09:39:31

蓝云 发表于 2014-1-9 09:07 static/image/common/back.gif
继续支持毛老师组织的周中活动。毛老师这骑瘾赞啊。
最近在研究不依赖骑行台和动感单车的家里锻炼方法（有 ...

我是容易犯懒。家里有wii fit，里面也有不少肌肉锻炼示范，就是懒得弄

毛老师 发表于 2014-1-9 09:55:39

蓝云 发表于 2014-1-9 09:07 static/image/common/back.gif
继续支持毛老师组织的周中活动。毛老师这骑瘾赞啊。
最近在研究不依赖骑行台和动感单车的家里锻炼方法（有 ...

对啊，而且好不容易折腾出门了，一般不会骑个三五公里就回来，所以这运动时间就可以保证了。
不是说要运动30分钟以上才开始燃烧脂肪吗？在家里则很难坚持那么多时间，而且容易被各种杂事打乱。

心随车动 发表于 2014-1-9 09:59:30

又自己练去了这是非拿下九字的前提啊

化石 发表于 2014-1-9 10:00:52

{:soso_e181:}

毛老师 发表于 2014-1-9 10:02:46

心随车动 发表于 2014-1-9 09:59 static/image/common/back.gif
又自己练去了这是非拿下九字的前提啊

这种不叫练吧，只是好几天没动了，需要运动运动，不然就越来越懒了，九字先不想了，走哪算哪

格拉丹东 发表于 2014-1-9 10:04:44

顶{:soso_e179:}毛老师扛大旗

飞吻无痕 发表于 2014-1-9 10:05:40

真是暖和，河水没冻冰呀！

布衣妇 发表于 2014-1-9 10:18:00

最自觉、最勤奋、最自律的工蚁之父{:soso_e120:}
{:soso__10169062262133571330_1:}

毛老师 发表于 2014-1-9 10:24:41

格拉丹东 发表于 2014-1-9 10:04 static/image/common/back.gif
顶毛老师扛大旗

哈哈我是画旗子的，我肩膀小扛不动啊，还要多麻烦大家一起来

毛老师 发表于 2014-1-9 10:25:08

飞吻无痕 发表于 2014-1-9 10:05 static/image/common/back.gif
真是暖和，河水没冻冰呀！

这个河水没冻冰估计有其他原因。
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