本帖最后由 蓝云 于 2014-3-17 20:23 编辑
小轮十哥 发表于 2014-3-17 13:46 static/image/common/back.gif
我的亲神啊……
大师都拿妙当简单爬……
我真是自尊心碎成渣渣了……
我是经常爬香山爬妙锻炼的那种哈。。。
3月16日开始恢复爬妙锻炼，8公斤整的碳公路车（30mm框高的综合轮组偏平路性能），没尽全力（心肺没有难受，基本是最大心率的80%），平踏+坐骑+摇车，63分钟到妙顶，4月份天气更暖和了，爬妙进60分钟以内应该问题不大（心率提高到85%左右，接近“爆缸”）。我单速车“蠕摇”爬妙的成绩是85分钟左右，比较费劲，尤其是在水站下面的这两公里。
好文风，顶
第一次参加这么大的活
翻过东方红
还以为不过如此
谁知道又有十三公里他们所说的缓坡
一下子把姐累伤了
两天不想坐着
十公子，给你一百个赞哈
照的好，写得更好
我是骚气的崔克
燕云-老刘 发表于 2014-3-16 17:37 static/image/common/back.gif
敢不敢放点大图片上去呀
楼主用的是135胶片，不是120胶片，绿色生活真弄得大家眼绿啊
膝盖疼还真别忍着继续前行，发现开始，赶紧撤回，有时投降逃跑就是最伟大的胜利！
李小狼 发表于 2014-3-17 16:01 static/image/common/back.gif
小狼已阅，赞*31，请查收。
人民币拿来
要不然以后专做你和阿怪情侣专辑{:soso_e144:}
蓝云 发表于 2014-3-17 20:20 static/image/common/back.gif
我是经常爬香山爬妙锻炼的那种哈。。。
3月16日开始恢复爬妙锻炼，8公斤整的碳公路车（30mm框高的综合轮组 ...
大师一出现就是神迹啊……
妙进60分钟……
请问残疾面腿能练出来吗……
大吴 发表于 2014-3-17 20:53 static/image/common/back.gif
好文风，顶
谢谢帮顶~
千载难逢 发表于 2014-3-17 20:58 static/image/common/back.gif
第一次参加这么大的活
翻过东方红
还以为不过如此
{:soso_e152:}{:soso_e152:}{:soso_e178:}{:soso_e178:}
美女是你啊！~
今儿休息过来没有哇？
这周继续吗？
去吃烤鱼哇~
没说明白 发表于 2014-3-17 21:48 static/image/common/back.gif
楼主用的是135胶片，不是120胶片，绿色生活真弄得大家眼绿啊
这次真是失误
不小心败给风云的新科技了{:soso_e141:}
给了不用改图的好处还不会使
搞得图片连我自己都得拿放大镜看
看来是消受不起风云这恩赐啊