3月29日“4+2”房山绕圈（G108东万路周张路涞宝路六石路

蓝云 · 发表于 2014-3-25 16:37:29

雷公发表于 2014-3-25 10:56
先顶4+2，再顶QS式的骑行！

还不算QS式的，是骑游式的，28+是经济巡航速度，耐久力强。
QS式的平路巡航是35+，爬坡的心率是80%至85%，公路车的话是比较容易做到的。。。

蓝云 · 发表于 2014-3-25 16:40:51

小轮十哥发表于 2014-3-25 11:21
哼哼哼
没有美女肿么行呢

没有美女的话，我们也能骑车锻炼看景的，比如这次就是，嘿嘿。。。

小轮十哥 · 发表于 2014-3-25 19:55:11

蓝云发表于 2014-3-25 16:40
没有美女的话，我们也能骑车锻炼看景的，比如这次就是，嘿嘿。。。

明显是心理安慰{:soso_e151:}

蓝云 · 发表于 2014-3-25 20:53:35

小轮十哥发表于 2014-3-25 19:55
明显是心理安慰

十爷你明显低估了真正骑士的强大内心力量。。。{:soso_e120:}

蓝云 · 发表于 2014-3-26 08:49:32

欢迎吕哥和阿奔参加活动，拍照带卡片机即可，可以轻便一点。想吃鱼就去霞云岭水库吃鱼，想吃农家饭的话那就在六渡吃吧，比十渡的好吃些。

阿奔 · 发表于 2014-3-26 20:26:19

队伍才三人啊，好多人还在观望啊。

蓝云 · 发表于 2014-3-26 20:46:26

阿奔发表于 2014-3-26 20:26
队伍才三人啊，好多人还在观望啊。

后边还会有人来的。。。

蓝云 · 发表于 2014-3-26 21:15:30

本帖最后由蓝云于 2014-3-26 21:58 编辑

肯特能来吗？ @肯特

蓝云 · 发表于 2014-3-26 21:17:02

追风赤兔能来么？@追风赤兔

小糊涂神涂途 · 发表于 2014-3-26 23:39:16

等待勇士们的图图

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