5KS单车运动 发表于 2014-3-25 18:18:31

山地车骑行姿势图解

这样的姿势是刚刚开始骑车的人最容易犯的毛病
很明显，人车固定了，应为三角形的连接本来就是一个稳定的状态，接下去的就是脖子酸啊，肩膀酸啊，都来了

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标准的骑车姿势是收腹的，可以看到人和车的连接是一个不稳定的四边形，这样就可以在车上迅速调整人的重心。以最快的速度应对路况的改变，达到人车合一。
手臂起到的是辅助作用，在车把上不用力的，所以也不会肩膀酸，脖子痛，还有，可以很好的保护小弟弟哦

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接下去来看上坡的

如果不改变我们平常的骑车习惯，很难完成山地车的上坡。大多数反映的抬前轮也是这个原因造成的，注意上坡时候重心的偏

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正确的上坡，是建立在正确的骑行姿势上的

俗称的屁眼顶在坐垫尖，手臂弯曲向下也就是这个样子了
可以劲可能把人的重心移动到前面去，应为车的重心是不变的，所以只能靠调整人的重心来调整使得重心仍然处在中间的位置

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下坡时候重心靠后，车队重心是不变的，需要通过调整人的重心来控制重心的合理还是保持在两个轮子中心。
下坡和坐垫高度没有很大的关系，只要你pp可以移动到坐垫后面不被卡住就可以了

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化石 发表于 2014-3-25 18:27:18

{:soso_e179:}

仰天长啸 发表于 2014-3-25 18:30:12

太棒了

竹林茶客 发表于 2014-3-25 19:17:20

学习了，以后实践一下。

布衣妇 发表于 2014-3-25 19:29:32

{:soso__10169062262133571330_1:}

毛老师 发表于 2014-3-25 20:05:37

学习

战胜自己 发表于 2014-3-25 20:55:22

认真的学，明白的骑!

独钓寒江 发表于 2014-3-25 21:12:40

{:soso_e133:}学习

小糊涂神 涂途 发表于 2014-3-26 00:38:13

学习学习

一乐 发表于 2014-3-26 15:39:30

学习了
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