gj7629 发表于 2014-4-14 16:28:48

第一次妙峰山

以前跑步，刚开始接触骑车，为打铁打基础。妙峰山的大名早听说过。买了辆车，OCR3500，LP拨的钱刚够。炼发动机吧。以前没骑过。先从低级入手。上网学习些理论。上星期骑车想试一试戒台寺一线，结果路线走错了，以前开车走莲石路，可是骑车莲石路过了衙门口没有辅路了，当时就懵了。走来走去到了阜石路。一路向西，路遇一骑洛克公路车的老哥，55了，去妙峰山，我临时改变主意一路同行。平地还行，一上坡立马完蛋。倍甩的没影了。到达山门老哥在休整。打算一起出发。不巧连接几个单位电话。老哥先走了。独自上山，开始感觉还行坡度还能适应。骑行10公里，12点了，40分钟，还有10公里，估计难度会更大，1小时打不住，于是打道回府。14时到家。

心随车动 发表于 2014-4-14 16:36:12

第一次爬妙，还不错！再练练!下次就到顶了！

毛老师 发表于 2014-4-14 16:36:30

10km，那才刚刚开始爬坡呢，呵呵

老猴 发表于 2014-4-14 16:36:49

没关系了，加油！！！

小轮大宝 发表于 2014-4-14 16:39:27

妙峰山曾经的疼{:soso__12206632511069352580_4:}

gj7629 发表于 2014-4-14 16:40:47

4月14日单位倒休，再爬妙峰山。9点半出发，一路无话，11时开始上山，目标不推车，坚持骑行13公里，靠边休息，喝水、咸菜、士力架，大约5分钟，继续前进。人就是懒，一旦停了一次，精神上就打了折扣，后面的骑行痛苦万分，总想停下来。过了涧沟村大约二公里，感觉快饿死了，再次休息、喝水、、咸菜、士力架，一鼓作气冲上山顶，108分钟。第一次完成妙峰山。感觉爬坡对体能的要求真高，下肢力量不足哦。与跑步感觉还是差别很大的。努力吧，有了第一次的标杆，加油。

金光大道 发表于 2014-4-14 18:20:36

{:soso_e179:}

唐诗三百首 发表于 2014-4-14 18:21:22

厉害呀，两天两爬妙峰山

我是荞麦面条 发表于 2014-4-14 18:35:50

108分到顶，

厉害，我爬了180分钟

红色雨 发表于 2014-4-14 18:55:12

得易于跑步锻炼打下的基础。
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