4月26日格兰风度210公里：六石路，红井路，十渡比赛
本帖最后由 小轮绕地球 于 2014-5-21 14:39 编辑4月26日（周六） 雨转晴间多云 风力2,3级 空气质量良
早就报名了《格兰风度》4月26号的，六石路，红井路大型活动，210公里，43公里爬坡，需要11小时内完成算及格，
4月20号（活动前一周）和几个风云车友提前走了一次，那次是花了11小时50分钟未能完赛（含吃饭，找路，等人，走错路时间，详见以前的作业）。
哪知周五感冒了，狂喝水，希望活动前能好吧。周五天气也很不给力啊，下了一夜雨。
晚上10点就逼迫自己睡觉，早上4点自然醒，哇塞感冒好了！天阴着，雨是停了，外面道路上都是积水。
不会影响骑行吧，不管了，第一次参加如此大型的骑行活动，甩一屁股泥也要参加。
早上出门吃了一大碗拉面，一个茶鸡蛋，一个糖火烧，给家里买好菜出门，4+2开车，
7点到石门营环岛。已经有好多车友到了，已经找不到车位，路边不敢停怕贴条。
开车转了一圈，经好心的当地人指引，找到了环岛往南50米公交车站旁边辅路有个小停车场。
停车，装车，去签到，取号码牌和补给品。我是108号，找到相应的桌子找到工作人员，原来是心随车动大姐啊，还记得几个月前爬鬼笑石一起骑过，好亲切。
她是今天的志愿者，现场还见到了：见坡就推，奔6，毛老师，黑鸟，荞麦馒头，荞麦面条，benben288等周中骑行群的朋友，他们都是今天的志愿者，占用休息时间无私奉献，钦佩！
当然，格兰风度总负责人肯特也见到了，还有风云老大豪客，成长也都来了啊，还有爬妙48分钟的张涛（我的骑行偶像），各个车队上百人，场面很壮观。
这次出发给的补给品有：2瓶600ML功能饮料（叫：加速），炫活力2袋（冲水的粉末），2包谷物脆。还发了一个背包，我不喜欢背上有东西，就把这些塞在后背兜里，饮料插在水壶架上。
可是饮料瓶比较细，晃荡容易掉，我就自作聪明，把炫活力2袋和饮料一起塞在水壶架上，这样就不晃了（导致丢失一袋炫活力，这是后话）
签到完毕，大家都去西侧集合准备出发，我旁边是老吴和米之，独钓寒江，张紫岩，都是一起活动过的老熟人，其他好多人不认识的，有好多一个车队的穿的一样，还有好几个老外。
肯特开始宣读活动规则，注意事项和骑行线路，然后宣布1分钟后出发，于是开始倒计时，大家也一起跟着喊着：5,4,3,2,1，出发
7点55分石门营环岛出发。
前几公里不能超过引导车，大家有序骑行。爬戒台寺时可以放开骑了，一个个骑手开始发力超我而去。
8点18分我到达戒台寺路口（6公里）。这一段我没有太用力追，怕拉P。回头一看后面的没几个了啊，老吴和米之也没影了，看来今天要垫底。
过松树岭隧道放坡，我水壶架上一袋炫活力被颠掉。希望不要影响后面的骑手。
8点58分到达檀木巷村（距起点23.5公里），这里有志愿者指引正确道路，拐上阎河路。一路缓上，巡航30，居然超过了几个骑山地的，哈哈。
终于追上了米之和老吴，他们在喝水休息，老吴说别太玩命了，完赛即可，让我也一起休息会，我还是骑吧，笨鸟先飞。
9点41到达长操隧道（总耗时1小时41分钟，距起点42.5公里），隧道里正骑着，一位女骑手嗖的一下从我旁边超过，太快了（后来知道是爬妙66分钟一大姐）。
我前面有2个车友骑得很快，一男一女，男的（30号）骑山地，女的公路，女的穿一件英国国旗骑行服。
我就跟着他们骑，能帮着破风啊，速度刚好和我的节奏一样。真的要感谢他们2个。
后来快到石板台时候我停车喝水，他们2个越骑越远，没人破风，就再也追不上了。
他们从来不停车喝水，都直接用骑行水壶喝不用下车！{:soso_e109:}菜鸟啊，看来还得买骑行水壶。
10点55到达石板台（总耗时3小时整，距离起点71公里）这是我学骑车5个月以来最快速度，一路爬了2个坡，还是缓上啊。
此处休整3分钟，见坡就推帮我把一袋炫活力倒入功能饮料，荞麦馒头给我香蕉没要，没功夫吃啊，还得追。
石板台左拐开始爬六石路。有几个打酱油的（没报上名的）和我一起骑。
11点50到六石路顶点签到处。（总耗时3小时50分，距离起点80公里）此处有见坡就推和馒头面条benben288。拿了2个香蕉，1瓶水，1个炫活力倒入饮料，1个谷物脆。
休息3分钟继续放坡去十渡。
12点50到达十渡（总耗时4小时50分，距离起点105公里），沿途树上有好多指引箭头的牌子，怕选手走错路，看来组织者很用心啊。
过10度右拐开始爬红井路，很长很长，一个人骑不好，没人破风也没有追赶的动力，偷懒骑得很慢。
14点到达拐弯很多的著名路段，上面有好多人为我加油，有志愿者和打酱油的，感谢！
14点36分到达红井路签到点。（距离起点126.5公里，总耗时6小时36分，其实这时最快的张涛刚好到达终点，差距也忒大了）
此处有毛老师和奔6大哥，奔六一直为我塞香蕉，我兜都装不下了还塞。毛老师忽悠我说这时间还富裕，肯定能完赛（后来我就偷懒了，越骑越慢{:soso_e113:}）
15点05分到达石板台。（距离起点140公里，总耗时7小时05分）
此处没人，我也没有休息继续骑，还有70公里，估摸着来时用了3小时，回去的路一路缓下，2个半小时应该能到吧。争取破了肯特9小时45分钟的记录。
怎么知道想的美，一路顶风估计3,4及吧，就我一个骑车的苦哈哈闷头骑也没人破风{:soso_e109:}，前半程太用力了，后半程越骑越慢，香蕉吃了4个吃的我都快吐了。
所有谷物脆都吃完了，还吃了一个士力架，饿倒是不饿，心率也不高，就是腿没有力气，白瞎了心肺功能，不知道啥原因。
路上还被毛老师的工作车超过，毛老师在车上鼓励我加油。
17点03分回到达檀木巷（距离起点189公里，总耗时9小时03分），毛老师，见坡等人指引我，这次没走错，感觉这个时间到终点已经超过10小时了，早到一会和晚到一会没区别，
于是爬松树岭就开始偷懒，这时也确实累了。又臭又长的反爬松树岭，为毛比去的时候爬的累多了而且那么长，总也爬不到隧道。
17点45分到达松树岭隧道（距离起点196.5公里，总耗时9小时45分）隧道里还是那么黑，还好我带了手电。
放坡到潭柘寺路口，去往戒台寺，又被毛老师的工作车超过。
知道破10小时无望，骑行反倒轻松，爬戒台寺很轻松，然后一路放坡到达石门营环岛。
18点30分到达石门营环岛，GPS码表总里程209.8公里，总耗时10小时30分15秒。
终点肯特等工作人员为我鼓掌，能完赛很不错了，继续努力！
到签到处领了平生第一个自行车奖牌，还有点小兴奋啊，回家可以和老婆孩子吹牛了。还有奖状要过一阵再发放。
一打听，最快的6个半小时就回来了，太牛了没法比。
不过，格兰风度的精髓就是强调：骑行是一种乐趣，而不是比赛，在规定时间完赛就是超越了自我。我用我的菜腿很好的诠释了这个精神(自我安慰吧，精神胜利法）！
我发现我越来越喜欢骑行这项运动了，不仅锻炼身体，认识朋友，欣赏沿途风光，体现绿色出行，还能超越自我给自己一个小满足，
下一个目标是5月31日豪客的9字，争取能完赛！
最后感谢组委会组织这样好的活动，感谢志愿者的无私奉献，没有你们就没有活动的圆满成功！
（因为骑车自己照的少，部分图片由格兰风度群里的“独行”大侠拍摄，晨光洒满我屋编辑，此处表示感谢！如有不妥请以上二位和我联系修改。）
总结这次骑行得到了不少经验：
1.尽量和比自己水平稍高的人跟骑，有人破风能省很大力气，去的时候跟骑的，3小时70公里缓上，回来同样的路一个人骑，缓下居然3个半小时，这就是差距。
2.尽量不下车喝水，要不无法跟骑成功，此次10个半小时我总共休息吃饭喝水放水时间20分钟。
本帖最后由 小轮绕地球 于 2014-4-28 13:07 编辑
给力 另外你所谓打酱油的 有的是帮朋友破风的 期望你早日也找到愿意帮你破风的好朋友{:soso_e120:} 能完赛的都是好样的 本帖最后由 毛老师 于 2014-4-28 13:30 编辑
那个给你破风的女的很厉害的。完赛就是厉害，我都怀疑我骑不下来。说错了，不用怀疑，我肯定11小时骑不下来 酷毙了 疯行 发表于 2014-4-28 13:19 static/image/common/back.gif
给力 另外你所谓打酱油的 有的是帮朋友破风的 期望你早日也找到愿意帮你破风的好朋友 ...
谢谢，我是菜鸟这些都不知道啊，只能跟着别人骑还没跟住{:soso_e113:}
风云-西瓜 发表于 2014-4-28 13:23 static/image/common/back.gif
能完赛的都是好样的
谢谢您的安慰{:soso_e113:}
老猴 发表于 2014-4-28 13:36 static/image/common/back.gif
酷毙了
谢谢支持
毛老师 发表于 2014-4-28 13:24 static/image/common/back.gif
那个给你破风的女的很厉害的。完赛就是厉害，我都怀疑我骑不下来。说错了，不用怀疑，我肯定11小时骑不下来 ...
毛老师太谦虚了，您肯定能完赛的，估计10小时以内。最好几个人一起轮流破风，能省不少力气。
那个女骑手他们我看成绩了，比我快了半多小时，如果能跟住我破10小时有希望，可惜没跟住。