黑鸟 发表于 2014-7-13 17:06:00

荞麦馒头 发表于 2014-7-13 16:13 static/image/common/back.gif
黑鸟和肯特太没人性了，让牛肉面单盘车破风

那是他破风呀，是我们根本追不上他了

阿奔 发表于 2014-7-13 17:50:11

本帖最后由 阿奔 于 2014-7-13 17:52 编辑

膝盖痛就悠着点，休息为主。估计是后半程体力不支，再摇车，单盘车，齿比不够丰富，动作变形，一变形，膝关节就是不是上下运动，横冲直撞，不受伤才怪。切莫逞强！

蓝色天际 发表于 2014-7-13 18:21:33

同意阿奔！膝盖要紧。保护好膝盖，能多秒毛老师。

寿寿 发表于 2014-7-13 20:29:42

牛肉面只剩下牛了！！！

benben288 发表于 2014-7-14 14:30:25

你试试增加踏频和上个山地锁鞋，调整骑车姿势。你的体力没问题。
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