电子土豆 发表于 2009-2-14 22:37:35

[请置顶]基于目前发现众多车友膝盖受伤的建议

基于目前车友膝盖受伤,归根究底是一年运动量过大,和非循序渐进的运动导致
如日行天津,东大高,高大东,高压口等等活动

请翻阅以前发在科学骑行的"自行车训练圣经"帖.搜索即可,或请斑竹找到后把URL编辑到该帖


另,作为总领队,论坛负责人,应该以身作则,以真正的锻炼身体为目标,进行科学有效的骑行,
达到真正的健康骑行,减肥骑行,,,并不是骑的越多 瘦的越快,,也可能骑的越多,残废的越快(说的太直接了)
不科学的骑行不但无法达到减肥的目的,反而会养成一身臃肿难消的肌肉

闪电 发表于 2009-2-14 22:57:28

应该发到科学骑行

电子土豆 发表于 2009-2-14 23:03:17

科学骑行 没人看啊
而且把人骑费了，还怎么吃喝玩乐啊 就变成吃喝完了

壬吹 发表于 2009-2-14 23:58:07

哎，现在的孩子，逞强的太多，没办法

壬吹 发表于 2009-2-15 00:01:35

“科学骑行”不是没人看，而是大家都懒的看。骑车吗，容易，蹬呗。。。。。。。其实，是吗？ 自己看看吧
http://www.fengyunbike.com/viewthread.php?tid=7370&highlight=%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BD%A6%E8%AE%AD%E7%BB%83%E5%9C%A3%E7%BB%8F
http://www.fengyunbike.com/viewthread.php?tid=7371&highlight=%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BD%A6%E8%AE%AD%E7%BB%83%E5%9C%A3%E7%BB%8F
http://www.fengyunbike.com/viewthread.php?tid=7372&highlight=%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BD%A6%E8%AE%AD%E7%BB%83%E5%9C%A3%E7%BB%8F
http://www.fengyunbike.com/viewthread.php?tid=7373&highlight=%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BD%A6%E8%AE%AD%E7%BB%83%E5%9C%A3%E7%BB%8F
http://www.fengyunbike.com/viewthread.php?tid=7374&highlight=%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BD%A6%E8%AE%AD%E7%BB%83%E5%9C%A3%E7%BB%8F

周星星 发表于 2009-2-15 17:09:45

我检讨，我没好好骑车。尽吃喝玩乐了: :

yuhan 发表于 2009-2-15 17:18:13

学习了！！！

小拐 发表于 2009-2-15 21:26:45

谢谢楼主善意的提醒,我们会注意的~~~

闪电 发表于 2009-2-15 21:58:34

原帖由 周星星 于 2009-2-15 17:09 发表 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
我检讨，我没好好骑车。尽吃喝玩乐了: :
没办法，谁让你是吃喝玩乐的版主呀

雨儿 发表于 2009-2-16 08:07:45

顶楼主这个帖子~~~骑行者的心态~~~
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