跑步究竟有多火？看2014亚洲户外展跑步专区就知道
2011年，国内举办的马拉松赛事共22场，2013年增加到39场，参赛人数从2011年的40万上升到2013年75万。一双跑鞋，一件快干T恤，一个水壶，戴上耳机，设置好APP，迈开双腿，开始一段跑程，跑步成了最大众化的锻炼方式。跑步究竟有多火？http://www.asian-outdoor.com/upload/image/a(3).jpg7月23-26日举办的亚洲户外展上，专门设立跑步专区，集中展示跑鞋、运动手表、服装、袜子、水壶等在内的一系列跑步用品，专业、炫酷的跑步装备吸引了不少观众的眼球。跑步专家闫伟、新浪户外主编蔡英元、资深户外圈玩家老尹、铁盖、越野跑选手“北窗”（原名：杜明睿）等在现场组织了论坛和讲座，与大家分享经验。http://www.asian-outdoor.com/upload/image/b(3).jpg想要知道你是什么样的脚型，重心是平衡还是有偏向，应该选择一双什么样的跑鞋？小编特意在跑步专区转了一圈，发现Asics展位上的一台激光3D脚步测量仪，可以测量出自己的足弓高度、脚宽、脚长、运动时受力的重心偏移程度，测量结果可以用于定制专属于自己的私人跑鞋。Asics展位专业跑步顾问施金浩说，如果是高频率的训练者，那么更建议隔天跑，而不是每天跑，中间一天可以做一些骑车、瑜伽等运动，与跑步穿插，有所平衡，让锻炼更有效果。http://www.asian-outdoor.com/upload/image/c(2).jpg据展商反映，今年展会跑步专区的效果很好，无论是参与品牌还是现场观众都非常满意。《跑者装备》总经理闫伟对此做出评价：“人气很旺，关注度高，就是面积小了点，参与展商都希望明年可以扩大。许多未能参加本次跑步专区的品牌商也表达了报名明年跑步专区的意向。”{:soso_e179:} 跑步游泳骑车好像是铁三的项目，但是凡是运动都有会损伤，都会有意外。
我每天跑步，常看关于跑步的文章和报道，可以说是来回说，最后，我选择了顺气自然，每天早晨晨练，可是专家说，早晨不好，应该在下午，还说不能天天跑步，还说爱跑步要身心同步，要不听收音机和聊天，结果我的实践证明我都没有遵守，应为如果不是天天跑，我可能中断坚持不好，如果改为下午，我可能抽不出时间，如果跑步不听收音机，可能太枯燥，我的一块跑步的朋友也是听了这些专家的高论，最后中断一段时间后返回操场，决定不听专家的，就好像自来水，专家说，北京的自来水的卫生水平可以直接饮用，就是喝圣水，没两天，专家又说，鉴于输水管道的卫生状况无法保证，建议大家饮用开水，所以不能太讲究，专家的话听听即可
户外活动够火{:soso_e179:} 旺苗车友 发表于 2014-7-28 09:43 static/image/common/back.gif
跑步游泳骑车好像是铁三的项目，但是凡是运动都有会损伤，都会有意外。
我每天跑步，常看关于跑步的文章和 ...
我说这么厉害呢,原来还跑步啊?
我是跑几步就喘的.{:soso_e140:}
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