星期六一般不空，只好星期天独行。上沙岭那段很陡，我在那儿推了一段，否则真的抽筋。
原帖由 独活 于 2009-3-2 08:54 发表 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
呵呵呵。。。我建议走解字石--长陵---黑山寨---黄花城---四海---慈悲峪----各回各家！！！！
您说的应该是这样的路线吧：
长陵——上口——解字石——上口——黑山寨——黄花城——四海——黄花城——慈悲峪——兴寿。
整个的路线是一个：“M”的形状。四海再加一个解字石，强度不小（上黑路按照平路估算）。有时间走一趟，作为“四海——永宁”的预习。
还有，另一条线路：长陵——黑山寨——上口——解字石——下口——长陵
这个路线有起码有两个大的上坡，长陵往北到黑山寨有一个约5公里的盘山路，上口到解字石大概有7公里的盘山路，这两段的路况很相似，强度都不小。如果那位觉得解字石不过瘾，又不想走太远，这个路线比较适合。
以上两条路线都是在上黑路路况很好的前提下提出来的。是通路，但具体路况待查，有时间去六遛一趟。哪位位走过的说一下。
[ 本帖最后由 悬乎 于 2009-3-2 12:51 编辑 ]
原帖由 genius 于 2009-3-2 10:46 发表 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
看地图我就腿掺
还是在家做个好宅男吧！
咱就不能组织点中等强度的活动的吗！
你这活动我一来回就200多了
我受不了呀！
你属于速度型的，上了速度的话对你来说自然强度比较大。但悠着点儿骑，这个路对你来说肯定没问题。
平路27巡航150公里下来，强度也不比这次爬山的小吧，速度决定强度，27对你来说是小意思。
原帖由 悬乎 于 2009-3-2 12:30 发表 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
您说的应该是这样的路线吧：
长陵——上口——解字石——上口——黑山寨——黄花城——四海——黄花城——慈悲峪——兴寿。
整个的路线是一个：“M”的形状。四海再加一个解字石，强度不小（上黑路按照平路估算）。有时间走 ...
我看行！！！！
太强了！！！都是战士！！！
原帖由 北四环 于 2009-3-4 09:29 发表 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
太强了！！！都是战士！！！
小鹿好长时间都没出来了！
想死我了！