风华 发表于 2014-9-23 18:04:23

燕云-刚强 发表于 2014-9-23 15:33
这个不正确五台山和尚和武当老道就晚上练功，尤其是夜里11点-凌晨1点此为子时一阳初生，看来实践出真知呀， ...

貌似和尚道士练的是静功，主要以打坐吐纳为主，少林寺练外功的都是早上开始

思客 发表于 2014-9-23 18:15:41

天黑上床

金色阳光 发表于 2014-9-23 18:21:35

在学习中成长{:soso_e179:}

变形金刚 发表于 2014-9-23 21:02:39

貌似专门写给夜刷街的人。{:soso_e120:}

追风人 发表于 2014-9-24 06:17:02

{:soso__3409329614010722382_4:}{:soso__3409329614010722382_4:}{:soso__3409329614010722382_4:}

单车旅途 发表于 2014-9-24 10:04:00

{:soso_e179:}

小肥仔 发表于 2014-9-24 10:12:36

学习了

雷公 发表于 2014-9-24 11:34:04

没有任何科学依据。我可以负责任的说，我做健身教练十年，健身房85％的客流在晚上。用心训练的会员都是体质都是越来越好，没见过运动后越来越糟的！

老关 发表于 2014-9-24 21:38:29

我晚上运动打球有状态，白天不行。

泰山一棵松 发表于 2014-9-27 18:42:23

太阳的温暖无可替代 现在想找一个暖洋洋早晨锻炼 还是周末骑车转一圈
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查看完整版本: 晚上锻炼对吗？知道答案吓死你